• Buradasın

    1 günde 10 Bin Adım yürümek kaç kalori yakar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 günde 10 bin adım yürümek yaklaşık olarak 300-500 kalori yakar 12.
    Ancak bu miktar, kişinin kilosuna, yürüme hızına ve vücut kompozisyonuna göre değişiklik gösterebilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. egepazarindan.com
        1
      2. kalorivebesin.com.tr
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. sporvebeslenme.com
        4
      5. gurmetarif.com
        5

  • Konuyla ilgili materyaller

    10 bin adım kaç kilo verdirir?
    10 bin adım atmak, kişiye bağlı olarak değişmekle birlikte yaklaşık 400-500 kalori yaktırır. Dolayısıyla, ayda 4-5 kilo vermek için her gün düzenli olarak 10 bin adım atmak mümkündür. Kilo vermek için yürüyüş tek başına yeterli değildir; sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı ile desteklenmesi gerekir.
    10 bin adım kaç kilo verdirir?
    5 kaynak
    5 bin adım kaç kalori eder?
    5000 adım yaklaşık olarak 150 kalori yakar.
    5 bin adım kaç kalori eder?
    5 kaynak
    5 km yürüyüş kaç kalori yakar?
    5 km yürüyüş yaklaşık olarak 400-500 kalori yakar.
    5 km yürüyüş kaç kalori yakar?
    5 kaynak
    10 bin adım kaç km ve kaç kalori?
    10 bin adım yaklaşık olarak 6 ile 8 kilometre arasında bir mesafeye eşittir. Bu mesafede yürüyerek ortalama 500 kalori harcanır.
    10 bin adım kaç km ve kaç kalori?
    5 kaynak
    1 km yürümek kaç kalori yakar?
    1 kilometre yürümek, kişinin vücut ağırlığına bağlı olarak ortalama 45-60 kalori yaktırır. Daha kesin bir hesaplama için aşağıdaki değerler kullanılabilir: - 60 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 50 kalori; - 70 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 55-60 kalori; - 80 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 65-70 kalori.
    1 km yürümek kaç kalori yakar?
    5 kaynak
    3000 adım kaç kalori yakar?
    3000 adım yaklaşık olarak 90 kalori yakar.
    3000 adım kaç kalori yakar?
    5 kaynak
    1 saat yürüyüş kaç adım eder ve kaç kalori yaktırır?
    1 saat yürüyüş yaklaşık olarak 6000-8000 adım eder. Kaç kalori yaktıracağı ise kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir: - 60 kg ağırlığındaki biri ortalama hızda 1 saat yürüyerek yaklaşık 213 kalori yakar. - 90 kg ağırlığındaki biri ise aynı sürede yaklaşık 320 kalori harcar. - Orta tempolu bir saatlik yürüyüş, ortalama olarak 250-350 kalori yaktırır.
    1 saat yürüyüş kaç adım eder ve kaç kalori yaktırır?
    5 kaynak