Dinlenme ve tatil arasındaki temel fark, tatilin çalışmaya ara vermek anlamına gelirken, dinlenmenin daha geniş bir kavram olup, vücudun hem fiziksel hem de ruhsal olarak istirahatini ifade etmesidir 14.

Tatil, genellikle dinlence, eğlence ve bir sonraki faaliyet dönemine hazırlık ile geçirilen, yarım günden birkaç aya varan uzunluklarda olabilen uzun bir aradır 3.

Dinlenme ise, mevcut nöropsikolojik çalışmalara göre, beynin dinlendiği zamanlarda başka bir çalışma devresine geçmesi ve sahip olunan enerjiyi korumak, zihinleri sakinleştirmek için nefes gibi eylemlerin nasıl kullanılacağını öğrenmekle ilgilidir 1.

Ayrıca, dinlenme kavramı, reklam ve eğlence endüstrisinin paketlediği tatil ürünleri dışında, durmak, düşünmek, demlenmek ve kendine mahsus yeni şeyler üretmek gibi aktiviteleri de kapsar 1.