E vitamini kapsüllerinin kullanımı şu şekildedir: Oral kullanım: E vitamini kapsülleri, genellikle günde bir veya iki kez, yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alınır. Cilt ve saç bakımı: E vitamini kapsülleri, şampuanların içine eklenebilir veya çeşitli bitkisel yağlarla karıştırılarak saç bakım yağı olarak kullanılabilir. E vitamini takviyeleri, doktor tavsiyesi üzerine kullanılmalıdır. Yan etkiler ve önlemler: Yüksek doz E vitamini takviyeleri, kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerde kanama riskini artırabilir. Meme kanseri tedavisinde kullanılan bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Hamile, emziren kadınlar ve kronik hastalığı olanlar, doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.