Hamile kalmak isteyen bir kadının yapması gerekenler: Sağlıklı bir vücut ağırlığına sahip olmak: Vücut kitle indeksinin 18,5 ile 24,9 kg/m² arasında olması idealdir. Sigara ve alkol tüketimini bırakmak: Hem sperm hem de yumurta kalitesini olumsuz etkiler. Folik asit kullanmaya başlamak: Gebe kalmadan en az 1 ay önce günlük 400 mikrogram folik asit alınmalıdır. Doktor kontrolüne gitmek: Gebelik öncesi kadın doğum uzmanına başvurulmalıdır. Düzenli cinsel ilişkiye girmek: Özellikle yumurtlama döneminde, gün aşırı cinsel ilişki önerilir. Stresten uzak durmak: Stres, doğurganlığı olumsuz etkileyebilir. Her kadının durumu farklıdır; bu nedenle, kişiselleştirilmiş bir plan için uzman bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.