• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yemek sırasında su içmek kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sindirim
    • #Su

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yemek sırasında su içmek doğrudan kilo aldırmaz, ancak bazı olumsuz etkilere yol açabilir 13:
    • Mide asidi dengesi bozulabilir: Yemek esnasında su içmek, mide asidinin seyrelmesine neden olarak sindirim enzimlerinin etkisini azaltabilir ve besinlerin sindirimi için gerekli olan asit düzeyini etkileyebilir 13.
    • Nutrient emilimi azalabilir: Fazla su tüketimi, demir, kalsiyum, magnezyum gibi minerallerin emilimini azaltabilir 1.
    • Mide rahatsızlıkları ve şişkinlik: Yemek sırasında çok fazla su içmek, mide rahatsızlıklarına ve şişkinliğe neden olabilir 13.
    Sağlıklı bir yaşam için, yemek öncesinde veya sonrasında su içmek daha uygundur 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ittifakgazetesi.com
        1
      2. lezzet.com.tr
        2
      3. yeniloji.com
        3
      4. haber7.com
        4
      5. elele.com.tr
        5

    • Sağlıklı bir sindirim için nelere dikkat edilmeli?

    • Yemek sonrası su içmenin faydaları nelerdir?

    • Su tüketimi mineral emilimini nasıl azaltır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Su içtikten sonra neden tartıda fazla çıkılır?

    Su içtikten sonra tartıda fazla çıkılmasının nedeni, vücudun su tutmasıdır. Bu durum, özellikle yemekten sonra veya tuzlu yiyecekler tüketildiğinde de geçerlidir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Su
    5 kaynak

    Gece geç saatte su içmek kilo aldırır mı?

    Gece geç saatte su içmek doğrudan kilo aldırmaz, çünkü su kalorisiz bir içecektir. Ancak, gece boyunca fazla su içmek uykuyu bölebilir ve bu durum kilo yönetimini olumsuz etkileyebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Su
    • #KiloYönetimi
    5 kaynak

    Yemekle birlikte su içmek sindirimi yavaşlatır mı?

    Evet, yemekle birlikte su içmek sindirimi yavaşlatabilir. Bunun nedeni, suyun mide asidini ve sindirim enzimlerini seyreltmesi, bu durumun da yiyeceklerin midede daha uzun süre kalmasına ve daha az besin emilmesine yol açmasıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Sindirim
    • #Su
    5 kaynak

    Yemekten önce su içmek kilo verdirir mi?

    Yemekten önce su içmek, kilo vermeye yardımcı olabilir. Yapılan araştırmalar, yemeklerden önce iki bardak su içenlerin, içmeyenlere oranla daha fazla kilo kaybettiğini göstermektedir. Ancak, aşırı miktarda su içmek sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, suyun sıfır kaloriye sahip olması ve dengeli bir şekilde tüketilmesi önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Su
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    Yemekten 1 saat sonra su içmek doğru mu?

    Evet, yemekten 1 saat sonra su içmek doğrudur. Uzmanlar, yemek yedikten sonra en az 30 dakika zaman geçtikten sonra su tüketilmesini önermektedir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Su
    • #Tavsiye
    5 kaynak

    Yemeklerden 30 dakika önce su içmek doğru mu?

    Evet, yemeklerden 30 dakika önce su içmek doğrudur. Bu, sindirim sisteminin yiyecek alımına hazırlanmasına yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Su
    • #Sindirim
    5 kaynak

    Yemekten 1 saat önce su içmek zararlı mı?

    Yemekten 1 saat önce su içmek zararlı değildir, aksine faydalıdır. Ancak, yemek sırasında veya hemen sonrasında su içmek önerilmez.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Su
    • #Sindirim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9kyg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyemek-sirasinda-su-icmek-kilo-aldirir-mi-3694241168%3Flr%3D213%26ncrnd%3D58321","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5450669761754435687","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754435697116068-13418349771159856927-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-43-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kygw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9kyg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kygw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9kyg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yemek sırasında su içmek doğrudan kilo aldırmaz**, ancak bazı olumsuz etkilere yol açabilir [```1```](https://www.ittifakgazetesi.com/yemek-yerken-su-icmek-kilo-aldirir-mi-iste-su-icmenin-potansiyel-zararlari)[```3```](https://yeniloji.com/yemekte-su-icmek-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi/):\n\n* **Mide asidi dengesi bozulabilir**: Yemek esnasında su içmek, mide asidinin seyrelmesine neden olarak sindirim enzimlerinin etkisini azaltabilir ve besinlerin sindirimi için gerekli olan asit düzeyini etkileyebilir [```1```](https://www.ittifakgazetesi.com/yemek-yerken-su-icmek-kilo-aldirir-mi-iste-su-icmenin-potansiyel-zararlari)[```3```](https://yeniloji.com/yemekte-su-icmek-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi/).\n* **Nutrient emilimi azalabilir**: Fazla su tüketimi, demir, kalsiyum, magnezyum gibi minerallerin emilimini azaltabilir [```1```](https://www.ittifakgazetesi.com/yemek-yerken-su-icmek-kilo-aldirir-mi-iste-su-icmenin-potansiyel-zararlari).\n* **Mide rahatsızlıkları ve şişkinlik**: Yemek sırasında çok fazla su içmek, mide rahatsızlıklarına ve şişkinliğe neden olabilir [```1```](https://www.ittifakgazetesi.com/yemek-yerken-su-icmek-kilo-aldirir-mi-iste-su-icmenin-potansiyel-zararlari)[```3```](https://yeniloji.com/yemekte-su-icmek-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi/).\n\nSağlıklı bir yaşam için, yemek öncesinde veya sonrasında su içmek daha uygundur [```3```](https://yeniloji.com/yemekte-su-icmek-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi/)[```4```](https://www.haber7.com/saglik/haber/3270357-yemek-yerken-su-icilir-mi-yemek-arasinda-su-icmek-kilo-yapar-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ittifakgazetesi.com/yemek-yerken-su-icmek-kilo-aldirir-mi-iste-su-icmenin-potansiyel-zararlari","title":"Yemek Yerken Su İçmek Kilo Aldırır mı? - İttifak Gazetesi","shownUrl":"https://www.ittifakgazetesi.com/yemek-yerken-su-icmek-kilo-aldirir-mi-iste-su-icmenin-potansiyel-zararlari"},{"sourceId":2,"url":"https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/su-kilo-aldirir-mi","title":"Su İçmek Kilo Aldırır Mı? İşte Uzman Cevabı - Diyetten Fazlası","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/su-kilo-aldirir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://yeniloji.com/yemekte-su-icmek-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi/","title":"Yemekte Su İçmek Sağlıklı mı? Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://yeniloji.com/yemekte-su-icmek-saglikli-mi-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3270357-yemek-yerken-su-icilir-mi-yemek-arasinda-su-icmek-kilo-yapar-mi","title":"Yemek Yerken Su İçilir mi? Yemek Arasında Su İçmek Kilo...","shownUrl":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3270357-yemek-yerken-su-icilir-mi-yemek-arasinda-su-icmek-kilo-yapar-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.elele.com.tr/saglik/su-icmek-kilo-aldirir-mi-kilo-verdirir-mi-iste-su-ve-kilo-iliskisi","title":"Su İçmek Kilo Aldırır mı, Kilo Verdirir mi? İşte Su ve Kilo...","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/saglik/su-icmek-kilo-aldirir-mi-kilo-verdirir-mi-iste-su-ve-kilo-iliskisi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yemek sırasında su içmek kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı bir sindirim için nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+sindirim+i%C3%A7in+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yemek sonrası su içmenin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Yemekten+sonra+su+i%C3%A7menin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Su tüketimi mineral emilimini nasıl azaltır?","url":"/search?text=Su+t%C3%BCketimi+mineral+emilimini+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yemek+s%C4%B1ras%C4%B1nda+su+i%C3%A7mek+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5450669761754435687","reqid":"1754435697116068-13418349771159856927-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-43-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754435697116068-13418349771159856927-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-43-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kygw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9kyg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fityasa.com.tr/haberler/neden-bir-gunde-tartiya-fazla-kilo-yansir-5694731?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/diyette-tartiya-takilmak-ne-kadar-dogru/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinardemirkaya.com.tr/tartida-gordugumuz-sonuc-her-zaman-dogru-mudur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agirsaglam.com/sporcular-icin-dogru-tartilma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir360.com.tr/blog/aksam-tartida-kac-kilo-fazla-cikariz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/su-ictikten-sonra-neden-tartida-fazla-cikilir-930483198","header":"Su içtikten sonra neden tartıda fazla çıkılır?","teaser":"Su içtikten sonra tartıda fazla çıkılmasının nedeni, vücudun su tutmasıdır. Bu durum, özellikle yemekten sonra veya tuzlu yiyecekler tüketildiğinde de geçerlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.waternet.com.tr/faydali-bilgiler/kisalog/gece-su-icmek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/gece-su-icmek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.multiyasam.com.tr/kilo-diyet/hangi-saatlerde-su-icmek-zayiflatir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/su-icmek-kilo-aldirir-mi-kilo-verdirir-mi-iste-su-ve-kilo-iliskisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://soru.tr/su-icmenin-dogru-zamani-gece-su-icmek-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gece-gec-saatte-su-icmek-kilo-aldirir-mi-525871685","header":"Gece geç saatte su içmek kilo aldırır mı?","teaser":"Gece geç saatte su içmek doğrudan kilo aldırmaz, çünkü su kalorisiz bir içecektir. Ancak, gece boyunca fazla su içmek uykuyu bölebilir ve bu durum kilo yönetimini olumsuz etkileyebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"#KiloYönetimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/mide-emilimini-yavaslatan-aliskanlik-bu-zamanda-su-icmek-sindirime-celme-takiyor/haber-1509343?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.waternet.com.tr/faydali-bilgiler/kisalog/yemekten-kac-saat-sonra-su-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/yemekle-birlikte-su-icmek-zararli-mi-2552089?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/galeri/saglik/meger-hepsi-bu-yuzdenmis-sakin-yemek-yerken-su-icmeyin-vucudunuzun-cektigi-eziyet-ortaya-koyuldu/10?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/yemekle-birlikte-su-icmek-sindirime-zararli-mi-yararli-mi-iste-bilimsel-gercekler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yemekle-birlikte-su-icmek-sindirimi-yavaslatir-mi-3287438337","header":"Yemekle birlikte su içmek sindirimi yavaşlatır mı?","teaser":"Evet, yemekle birlikte su içmek sindirimi yavaşlatabilir. Bunun nedeni, suyun mide asidini ve sindirim enzimlerini seyreltmesi, bu durumun da yiyeceklerin midede daha uzun süre kalmasına ve daha az besin emilmesine yol açmasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/saglik/haber/545324-yemeklerden-once-su-icmek-kilo-verdiriyor-mu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/hayat-haberleri/suyu-boyle-icenler-kilo-nedir-bilmiyor-su-icerek-kilo-vermenin-formulu-1928084?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/suyu-boyle-icmek-kilo-verdiriyor-vucutta-yagin-tutunmasina-izin-vermiyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/su-diyeti-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ayebeauty.com.tr/su-icmek-kilo-verdirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/yemekten-once-su-icmek-kilo-verdirir-mi-1166942406","header":"Yemekten önce su içmek kilo verdirir mi?","teaser":"Yemekten önce su içmek, kilo vermeye yardımcı olabilir. Yapılan araştırmalar, yemeklerden önce iki bardak su içenlerin, içmeyenlere oranla daha fazla kilo kaybettiğini göstermektedir. Ancak, aşırı miktarda su içmek sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, suyun sıfır kaloriye sahip olması ve dengeli bir şekilde tüketilmesi önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/yemeklerden-once-mi-sonra-mi-yoksa-yemek-yerken-mi-iste-en-dogru-su-icme-zamani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://risale.online/soru-cevap/yemekten-sonra-su-icmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-kac-saat-sonra-su-icilmeli-yemek-yedikten-ne-kadar-sonra-su-icilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/su-icmek-icin-dogru-zamanlar-blog-3770921?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/su-icmenin-de-dogru-zamanlari-da-varmis-peki-ne-zaman-su-icilmeli-3784751?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yemekten-1-saat-sonra-su-icmek-dogru-mu-1739892987","header":"Yemekten 1 saat sonra su içmek doğru mu?","teaser":"Evet, yemekten 1 saat sonra su içmek doğrudur. Uzmanlar, yemek yedikten sonra en az 30 dakika zaman geçtikten sonra su tüketilmesini önermektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"},{"href":"/yacevap/t/tavsiye","text":"#Tavsiye"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/yemeklerden-once-mi-sonra-mi-yoksa-yemek-yerken-mi-iste-en-dogru-su-icme-zamani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.waternet.com.tr/faydali-bilgiler/kisalog/yemekten-kac-saat-sonra-su-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-kac-saat-sonra-su-icilmeli-yemek-yedikten-ne-kadar-sonra-su-icilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/su-icmenin-de-dogru-zamanlari-da-varmis-peki-ne-zaman-su-icilmeli-3784751?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/yemek-yerken-neden-sivi-tuketmemelisiniz/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yemeklerden-30-dakika-once-su-icmek-dogru-mu-473279029","header":"Yemeklerden 30 dakika önce su içmek doğru mu?","teaser":"Evet, yemeklerden 30 dakika önce su içmek doğrudur. Bu, sindirim sisteminin yiyecek alımına hazırlanmasına yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-kac-saat-sonra-su-icilmeli-yemek-yedikten-ne-kadar-sonra-su-icilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/su-ne-zaman-icilmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.waternet.com.tr/faydali-bilgiler/kisalog/yemekten-kac-saat-sonra-su-icilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3486152-kilo-problemi-olanlar-dikkat-yemek-yerken-su-icmek-faydali-mi-zararli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/yemek-sirasinda-su-icmek-bakin-nelere-neden-oluyor-meger-yillarca-yanlis-tuketmisiz-3570599?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yemekten-1-saat-once-su-icmek-zararli-mi-2511777016","header":"Yemekten 1 saat önce su içmek zararlı mı?","teaser":"Yemekten 1 saat önce su içmek zararlı değildir, aksine faydalıdır. Ancak, yemek sırasında veya hemen sonrasında su içmek önerilmez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/su","text":"#Su"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kygw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9kyg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kygw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9kyg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kygw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}