• Buradasın

    Yedi dk ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Yedi dakika" ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir:
    1. Egzersiz: American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal’da yayınlanan bir yönteme göre, sadece yedi dakika süren bir egzersiz programı, vücut ağırlığınızı kullanarak fitness elde etmenizi sağlar 1. Bu egzersiz, kasların güçlenmesi, sırt ağrılarının azalması ve alt bel ile boyun esnekliğinin artması gibi faydalar sağlar 1.
    2. Bitki: "Yedi kardeş kanı" olarak bilinen bir bitki, Doğu Hint Adaları ve Uzak Doğu'da yetişen, palmiyeye benzeyen bir ağacın reçinesidir 2. Bu bitkinin sinirleri yatıştırma, ruhsal bozukluklara iyi gelme, nefes darlığını giderme gibi faydaları olduğu düşünülmektedir 2. Ancak, ağır metaller içermesi nedeniyle bilinçsiz kullanımında organ yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedirvenasil.com
        1
      2. kadinloji.com
        2
      3. tr.religionmystic.com
        3
      4. iyibul.net
        4
      5. tugbayaprak.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    7. dakika uygulaması nasıl kullanılır?

    7 Dakika Egzersiz uygulaması şu şekilde kullanılabilir: 1. Uygulama İndirme: Google Play veya App Store mağazalarından 7 Dakika Egzersiz uygulaması indirilir. 2. Program Başlatma: Uygulama çalıştırıldıktan sonra ana ekranda bulunan egzersiz bölümünden istenilen bir programa başlanır. 3. Egzersiz Yapma: Uygulama, her egzersizde kullanıcıyı sesli ve görüntülü olarak yönlendirir. 4. İlerleme Takibi: Egzersiz izleyici, yakılan kalorileri ve kilo verme ilerlemesini otomatik olarak izler. 5. Özelleştirme: Kullanıcılar, mola zamanı ve istasyon zamanlarını ayarlayabilir, sevdikleri müzikle egzersiz yapabilir ve ilerlemelerini egzersiz takvimi ve rapor üzerinden görebilirler. Uygulama, günde yalnızca 7 dakika süren egzersizlerle kilo vermeye, formda kalmaya ve güçlenmeye yardımcı olur.
    5 kaynak

    7 dakika kuralı nedir?

    7 Dakika Kuralı farklı bağlamlarda farklı anlamlara gelebilir: Bordro sistemlerinde kullanılan 7 Dakika Kuralı. Cennette 7 Dakika Oyunu. İlk 7 Dakika Kuralı.
    5 kaynak