Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yazın olduğu gibi kışın da su içmeyi ihmal etmemenin bazı nedenleri:
- Susama hissinin azalması: Kış aylarında soğuk hava nedeniyle susama hissi azalır, ancak vücudun su ihtiyacı devam eder 14.
- Bağışıklık sistemi: Su, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut iç dengesini korur 12.
- Böbrek ve kalp sağlığı: Yetersiz su tüketimi, böbrek yetmezliği ve buna bağlı kalp sorunlarına yol açabilir 24.
- Yaşlılar ve çocuklar: Yaşlandıkça susama merkezlerinin duyarlılığı azalır, bu nedenle yaşlılar su tüketimini artırmalıdır 14. Çocuklarda ise su ihtiyacı söylenemediği için bakıcıların yardımcı olması gerekir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: