• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Yamuk ayak tırnağı neden olur?

    • Sağlık
    • Genetik
    • Beslenme
    • TıbbiDurumlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yamuk ayak tırnağının bazı nedenleri:
    • Yanlış tırnak kesimi: Tırnakların köşelerinin yuvarlatılması veya fazla kısa kesilmesi, tırnakların cildin içine doğru uzamasına yol açabilir 14.
    • Tırnak yatağı travması: Önceki yaralanmalar, mantar enfeksiyonları veya tekrarlanan tahrişler tırnak büyümesini bozabilir 4.
    • Uygun olmayan ayakkabı kullanımı: Dar ve sivri burunlu ayakkabılar tırnaklara baskı yaparak deformasyonlara neden olabilir 14.
    • Psikolojik faktörler: "Habit tik deformitesi" olarak bilinen durumda, tırnakların ısırılması veya koparılması tırnakların yamuk ve düzensiz hale gelmesine yol açabilir 2.
    • Altta yatan sağlık sorunları: Diyabet gibi bazı sağlık problemleri tırnak deformasyonlarına neden olabilir 34.
    Tırnak deformasyonları için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bebekbakimi.gen.tr
        1
      2. ayak.gen.tr
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. haber.mynet.com
        4
      5. 50faktorkrem.com.tr
        5

    • Beslenme eksiklikleri tırnak sağlığını nasıl etkiler?

    • Romatizma ve diyabet tırnak yapısını nasıl bozar?

    • Yanlış tırnak kesimi tırnak deformitelerine neden olur mu?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ayak tırnağı neden dönerek çıkar?

    Ayak tırnaklarının dönerek çıkmasının birkaç nedeni olabilir: Yanlış tırnak kesimi. Sıkı ayakkabı kullanımı. Genetik yatkınlık. Yaralanmalar. Fungal enfeksiyonlar. Tırnak dönmesi sorunu yaşayan bireylerin, durumu hafife almamaları ve belirtiler devam ettiğinde bir uzmana başvurmaları önemlidir.
    • Sağlık
    • TırnakSağlığı
    • Enfeksiyon
    5 kaynak

    Yamuk çıkan tırnak için hangi doktora gidilir?

    Yamuk çıkan tırnak için ortopedi bölümüne başvurulmalıdır.
    • Sağlık
    • Tıp
    • Ortopedi
    • TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Yamuk tırnak nasıl düzelir?

    Yamuk tırnakların düzelmesi için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: 1. Ayakkabı Değişikliği: Geniş burunlu ve ayak yapısına uygun ayakkabılar tercih edilmelidir. 2. Ortopedik Destekler: Ortopedik tabanlıklar ve ayakkabı içi destekler, ayak yapısının düzeltilmesine yardımcı olabilir. 3. Fizik Tedavi: Uzman bir fizyoterapist eşliğinde uygulanan egzersizler, ayak kaslarını güçlendirerek tırnakların düzelmesine katkı sağlayabilir. 4. Cerrahi Müdahale: Şiddetli vakalarda, cerrahi müdahale ile tırnak yapısının düzeltilmesi gerekebilir. 5. Düzenli Tırnak Bakımı: Tırnakların düzenli olarak kesilmesi, törpülenmesi ve temizlenmesi doğru büyümelerini destekleyebilir. Eğer tırnak yamukluğu ciddi bir seviyeye ulaştıysa, bir dermatolog veya podologdan profesyonel yardım almak önemlidir.
    • Güzellik
    • Sağlık
    • AyakSağlığı
    • TırnakBakımı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"io6h0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyamuk-ayak-tirnagi-neden-olur-3179271159%3Flr%3D213%26ncrnd%3D7553","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5009288431756498331","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756498448880495-7805530633537468054-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-95-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io6hw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"io6h1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io6hw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"io6h2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yamuk ayak tırnağının bazı nedenleri**:\n\n* **Yanlış tırnak kesimi**: Tırnakların köşelerinin yuvarlatılması veya fazla kısa kesilmesi, tırnakların cildin içine doğru uzamasına yol açabilir [```1```](https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/02/15/ayak-tirnak-sekil-bozuklugu-nasil-duzelir-tirnaklardaki-sekil-bozuklugu-nasil-giderilir-s1)[```4```](https://www.tiktok.com/discover/t%C4%B1rnak-neden-yamuk-uzar).\n* **Tırnak yatağı travması**: Önceki yaralanmalar, mantar enfeksiyonları veya tekrarlanan tahrişler tırnak büyümesini bozabilir [```4```](https://www.tiktok.com/discover/t%C4%B1rnak-neden-yamuk-uzar).\n* **Uygun olmayan ayakkabı kullanımı**: Dar ve sivri burunlu ayakkabılar tırnaklara baskı yaparak deformasyonlara neden olabilir [```1```](https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/02/15/ayak-tirnak-sekil-bozuklugu-nasil-duzelir-tirnaklardaki-sekil-bozuklugu-nasil-giderilir-s1)[```4```](https://www.tiktok.com/discover/t%C4%B1rnak-neden-yamuk-uzar).\n* **Psikolojik faktörler**: \"Habit tik deformitesi\" olarak bilinen durumda, tırnakların ısırılması veya koparılması tırnakların yamuk ve düzensiz hale gelmesine yol açabilir [```2```](https://forum.donanimhaber.com/habit-tik-deformesi-yamuk-tirnak-sorunu--113884658).\n* **Altta yatan sağlık sorunları**: Diyabet gibi bazı sağlık problemleri tırnak deformasyonlarına neden olabilir [```3```](https://www.tahirogut.com/blog/bilgilendirme/ayak-parmaklarindaki-sekil-bozukluklari-_deformiteler_)[```4```](https://www.tiktok.com/discover/t%C4%B1rnak-neden-yamuk-uzar).\n\nTırnak deformasyonları için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bebekbakimi.gen.tr/bebeklerin-ayak-tirnaklari-neden-yamuk-cikiyor-olabilir.html","title":"Bebeklerin Ayak Tırnakları Neden Yamuk Çıkıyor Olabilir?","shownUrl":"https://www.bebekbakimi.gen.tr/bebeklerin-ayak-tirnaklari-neden-yamuk-cikiyor-olabilir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ayak.gen.tr/yamuk-ayak-tirnaklari-nasil-duzeltilir-ve-tedavi-edilir.html","title":"Yamuk Ayak Tırnakları Nasıl Düzeltilir Ve Tedavi Edilir?","shownUrl":"https://www.ayak.gen.tr/yamuk-ayak-tirnaklari-nasil-duzeltilir-ve-tedavi-edilir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://feeddi.com/tirnaklar-neden-yamuk-cikar","title":"Tırnaklar Neden Yamuk Çıkar","shownUrl":"https://feeddi.com/tirnaklar-neden-yamuk-cikar","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://haber.mynet.com/ayak-tirnak-sekil-bozuklugu-nasil-duzelir-tirnaklardaki-sekil-bozuklugu-nasil-giderilir-110107152099","title":"Ayak Tırnak Şekil Bozukluğu Nasıl Düzelir? Tırnaklardaki...","shownUrl":"https://haber.mynet.com/ayak-tirnak-sekil-bozuklugu-nasil-duzelir-tirnaklardaki-sekil-bozuklugu-nasil-giderilir-110107152099","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.50faktorkrem.com.tr/tirnak/tirnaklarim-neden-yamuk","title":"Tırnaklarım Neden Yamuk?","shownUrl":"https://www.50faktorkrem.com.tr/tirnak/tirnaklarim-neden-yamuk","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yamuk ayak tırnağı neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"Genetik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tibbidurumlar","text":"TıbbiDurumlar"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Beslenme eksiklikleri tırnak sağlığını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Beslenme+t%C4%B1rnak+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Romatizma ve diyabet tırnak yapısını nasıl bozar?","url":"/search?text=Romatizma+ve+diyabet+t%C4%B1rnak+yap%C4%B1s%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+bozar%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yanlış tırnak kesimi tırnak deformitelerine neden olur mu?","url":"/search?text=Yanl%C4%B1%C5%9F+t%C4%B1rnak+kesimi+t%C4%B1rnak+deformitelerine+neden+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yamuk+ayak+t%C4%B1rna%C4%9F%C4%B1+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5009288431756498331","reqid":"1756498448880495-7805530633537468054-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-95-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756498448880495-7805530633537468054-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-95-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io6hw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"io6h3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tirnaklar.gen.tr/tirnak-donmesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayak.gen.tr/ayak-tirnagi-neden-cikar-hangi-faktorler-etkiler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayakhastaliklari.gen.tr/ayak-tirnagi-cikmasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tirnak.gen.tr/ayak-tirnagi-cikmasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ayak-trnag-neden-doner?size=16&stub=1"],"header":"Ayak tırnağı neden dönerek çıkar?","teaser":"Ayak tırnaklarının dönerek çıkmasının birkaç nedeni olabilir: Yanlış tırnak kesimi. Sıkı ayakkabı kullanımı. Genetik yatkınlık. Yaralanmalar. Fungal enfeksiyonlar. Tırnak dönmesi sorunu yaşayan bireylerin, durumu hafife almamaları ve belirtiler devam ettiğinde bir uzmana başvurmaları önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-tirnagi-neden-donerek-cikar-2377862110","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/enfeksiyon","text":"Enfeksiyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/tirnak-icin-hangi-doktora-gidilir-tirnak-hastaliklarina-hangi-bolum-bakar-1831423?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayak.gen.tr/ayak-tirnaklari-icin-hangi-doktora-muayene-olunmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporgundemhaber.com.tr/tirnak-sagligi-haberleri-tirnak-icin-hangi-doktora-gidilir-tirnak-hastaliklarina-hangi-bolum-bakar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktordanhaberler.com/tirnak-hastaliklari-icin-hangi-bolume-gidilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/tirnak-icin-hangi-doktora-gidilir--117445037?size=16&stub=1"],"header":"Yamuk çıkan tırnak için hangi doktora gidilir?","teaser":"Yamuk çıkan tırnak için ortopedi bölümüne başvurulmalıdır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/yamuk-cikan-tirnak-icin-hangi-doktora-gidilir-2213713521","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"Tıp"},{"href":"/yacevap/t/ortopedi","text":"Ortopedi"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ayak.gen.tr/yamuk-ayak-tirnaklari-nasil-duzeltilir-ve-tedavi-edilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/ayak-tirnak-sekil-bozuklugu-nasil-duzelir-tirnaklardaki-sekil-bozuklugu-nasil-giderilir-110107152099?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.frmtr.com/saglik/5142985-tirnaklarim-yamuk-uzuyor-yardim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sirnakinsaat.com.tr/tirnaklarin-duzgunlesmesi-icin-ne-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/tirnaklarimda-sekil-bozuklugu-var-ne-yapmaliyim-40036150?size=16&stub=1"],"header":"Yamuk tırnak nasıl düzelir?","teaser":"Yamuk tırnakların düzelmesi için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: 1. Ayakkabı Değişikliği: Geniş burunlu ve ayak yapısına uygun ayakkabılar tercih edilmelidir. 2. Ortopedik Destekler: Ortopedik tabanlıklar ve ayakkabı içi destekler, ayak yapısının düzeltilmesine yardımcı olabilir. 3. Fizik Tedavi: Uzman bir fizyoterapist eşliğinde uygulanan egzersizler, ayak kaslarını güçlendirerek tırnakların düzelmesine katkı sağlayabilir. 4. Cerrahi Müdahale: Şiddetli vakalarda, cerrahi müdahale ile tırnak yapısının düzeltilmesi gerekebilir. 5. Düzenli Tırnak Bakımı: Tırnakların düzenli olarak kesilmesi, törpülenmesi ve temizlenmesi doğru büyümelerini destekleyebilir. Eğer tırnak yamukluğu ciddi bir seviyeye ulaştıysa, bir dermatolog veya podologdan profesyonel yardım almak önemlidir.","href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/yamuk-tirnak-nasil-duzelir-725237602","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ayaksagligi","text":"AyakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/tirnakbakimi","text":"TırnakBakımı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io6hw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"io6h4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io6hw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"io6h5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io6hw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}