Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yağların bazı işlevleri:
- Enerji kaynağı: Vücuda enerji sağlar, bir gram yağ yaklaşık 9 kalori içerir 24.
- Vitamin emilimi: A, D, E, K gibi yağda eriyen vitaminlerin emilimini sağlar 24.
- Vücut ısısı ve organ koruması: Vücut ısısının korunmasına ve organların dış darbelerden korunmasına yardımcı olur 24.
- Hücre ve deri sağlığı: Hücre zarına esneklik kazandırır, deri sağlığını destekler 24.
- Sindirim sistemi: Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur 2.
- Büyüme ve gelişme: Özellikle büyüme ve doku onarımı için gerekli olan yağ asitlerini sağlar 24.
- Tokluk hissi: Midenin boşalmasını geciktirerek tokluk hissi verir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: