Buradasın
Uyku örüntüsünde bozulma hemşirelik bakım planı nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Uyku Örüntüsünde Bozulma Hemşirelik Bakım Planı, uyku alışkanlıklarının düzensiz veya kesintili olması nedeniyle uyku kalitesinin olumsuz etkilenen bireyler için uygulanan bir bakım planıdır 1.
Amaçları:
- Bireyin daha iyi bir uyku örüntüsü geliştirmesini sağlamak 1.
- Bireyin daha dinlenmiş hissetmesini ve gündüz enerjisinin artmasını hedeflemek 1.
- Uykusuzluğa neden olan faktörleri azaltmak veya ortadan kaldırmak 1.
Hemşirelik Girişimleri:
- Birebir görüşmeler: Uyku alışkanlıkları ve sorunları değerlendirilir 1.
- Uyku günlüğü tutma: Bireye uyku örüntüsünü daha iyi anlaması için teşvik edilir 1.
- Program oluşturma: Gece ve gündüz aktivitelerinin dengeli olmasını sağlamak için bir günlük program oluşturulur 1.
- Rahatlama teknikleri: Derin nefes almak veya meditasyon gibi teknikler öğretilir ve kullanılması teşvik edilir 1.
- Uyku ortamı: Sessiz, karanlık ve serin bir oda gibi uygun bir uyku ortamı yaratılır 1.
- Fiziksel aktivite ve sağlıklı yaşam tarzı: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi alışkanlıklar teşvik edilir 1.
- Yönlendirme: Gerekirse uyku bozuklukları uzmanına veya psikoterapiste yönlendirme yapılır 1.
- Psikososyal destek: Bireyin stresi ve endişeyi yönetmesi için destek sağlanır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: