Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Un kurdu protein tozunun ne işe yaradığına dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, protein tozunun genel olarak ne işe yaradığı şu şekilde özetlenebilir:
- Kas kütlesini artırmaya yardımcı olur 123. Özellikle direnç antrenmanı yapan bireylerde kas onarımını hızlandırır 1.
- Egzersiz sonrası toparlanmayı destekler 12.
- Günlük protein ihtiyacını karşılar 12.
- Kilo kontrolünü destekleyebilir 1.
Protein tozu kullanmadan önce bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: