• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Un bakery sağlıklı mı?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Un
    • #SağlıklıGıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Un bakery ürünleri, sağlıklı olabilir ancak bazı un türlerinin aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir.
    Sağlıklı un çeşitleri arasında tam buğday unu öne çıkar 14. Bu un, beyaz una göre daha az kalori içerir, lif ve vitamin açısından zengindir, ayrıca kilo vermeye yardımcı olur 14.
    Diğer sağlıklı un seçenekleri arasında kinoa unu, yulaf unu, fındık unu ve karabuğday unu bulunur 45.
    Beyaz un ise genellikle katkı maddeleri içerir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir 4. Bu nedenle, beyaz undan yapılan ürünlerin aşırı tüketimi şişmanlığa ve diş çürüklerine neden olabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. rollmek.com
        1
      2. hekimce.com
        2
      3. mehmet.net
        3
      4. defya.com.tr
        4
      5. lezzet.com.tr
        5

    • Beyaz unun zararları nelerdir?

    • Karabuğday unu hangi yemeklerde kullanılır?

    • Kinoa unu nasıl kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Un Bakery kahvaltı iyi mi?

    Un Bakery'nin kahvaltıları genellikle iyi olarak değerlendirilmektedir. Kullanıcılar, menüdeki taze ve kaliteli ürünleri, özellikle avokadolu ekmek üstü ve pankek gibi lezzetleri övmektedir. Ancak, bazı yorumlarda mekanın küçük olması ve rezervasyon yapılmasının gerekliliği belirtilmiştir.
    • #Yemek
    • #Kahvaltı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"83510":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fun-bakery-saglikli-mi-2762260228%3Flr%3D213%26ncrnd%3D97670","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2500936451754425297","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754425414936943-15643485991276786361-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-176-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8351w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"83511":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8351w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"83512":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Un bakery ürünleri, sağlıklı olabilir ancak bazı un türlerinin aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir.**\n\n**Sağlıklı un çeşitleri** arasında tam buğday unu öne çıkar [```1```](https://rollmek.com/en-saglikli-un-cesidi-hangisi/)[```4```](https://www.defya.com.tr/blog/icerik/en-saglikli-un-hangisi-cok-amacli-ve-besleyici-un-cesitleri). Bu un, beyaz una göre daha az kalori içerir, lif ve vitamin açısından zengindir, ayrıca kilo vermeye yardımcı olur [```1```](https://rollmek.com/en-saglikli-un-cesidi-hangisi/)[```4```](https://www.defya.com.tr/blog/icerik/en-saglikli-un-hangisi-cok-amacli-ve-besleyici-un-cesitleri).\n\n**Diğer sağlıklı un seçenekleri** arasında kinoa unu, yulaf unu, fındık unu ve karabuğday unu bulunur [```4```](https://www.defya.com.tr/blog/icerik/en-saglikli-un-hangisi-cok-amacli-ve-besleyici-un-cesitleri)[```5```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/un-cesitleri-nelerdir).\n\n**Beyaz un** ise genellikle katkı maddeleri içerir ve kan şekerini hızlı yükseltebilir [```4```](https://www.defya.com.tr/blog/icerik/en-saglikli-un-hangisi-cok-amacli-ve-besleyici-un-cesitleri). Bu nedenle, beyaz undan yapılan ürünlerin aşırı tüketimi şişmanlığa ve diş çürüklerine neden olabilir [```2```](https://www.hekimce.com/blog/beslenme/un-ve-saglik).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://rollmek.com/en-saglikli-un-cesidi-hangisi/","title":"En Sağlıklı Un Çeşidi Hangisi? | Roll Ekmek","shownUrl":"https://rollmek.com/en-saglikli-un-cesidi-hangisi/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hekimce.com/blog/beslenme/un-ve-saglik","title":"Un Ve Sağlık - Hekimce","shownUrl":"https://www.hekimce.com/blog/beslenme/un-ve-saglik"},{"sourceId":3,"url":"https://mehmet.net/bakery-ne-demek/","title":"Bakery Ne Demek - Mehmet.NET","shownUrl":"https://mehmet.net/bakery-ne-demek/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.defya.com.tr/blog/icerik/en-saglikli-un-hangisi-cok-amacli-ve-besleyici-un-cesitleri","title":"En Sağlıklı 5 Un Hangisi? & Çok Amaçlı ve Besleyici Un...","shownUrl":"https://www.defya.com.tr/blog/icerik/en-saglikli-un-hangisi-cok-amacli-ve-besleyici-un-cesitleri"},{"sourceId":5,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/un-cesitleri-nelerdir","title":"Un Çeşitleri Nelerdir: Sağlıklı Unlar Hangileri?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/un-cesitleri-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Un bakery sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/un","text":"#Un"},{"href":"/yacevap/t/saglikligida","text":"#SağlıklıGıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Beyaz unun zararları nelerdir?","url":"/search?text=Beyaz+unun+zararlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Karabuğday unu hangi yemeklerde kullanılır?","url":"/search?text=Karabu%C4%9Fday+unu+ile+yap%C4%B1lan+yemekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kinoa unu nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Kinoa+unu+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Un+bakery+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2500936451754425297","reqid":"1754425414936943-15643485991276786361-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-176-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754425414936943-15643485991276786361-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-176-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8351w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"83513":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yandex.com.tr/harita/org/un_bakery/158480470983/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://firmaliste.com.tr/un-bakery-breakfast-club.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yiyegeze.com/un-bakery-ankara?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.tastyrank.com/restoranlar/ankara/cankaya/un-bakery?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaramasasi.com.tr/haber/2183472/ankara-da-kahvaltinin-en-iyi-10-adresi-ankara-da-kahvaltiya-nereye-gidilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/un-bakery-kahvalti-iyi-mi-1347183975","header":"Un Bakery kahvaltı iyi mi?","teaser":"Un Bakery'nin kahvaltıları genellikle iyi olarak değerlendirilmektedir. Kullanıcılar, menüdeki taze ve kaliteli ürünleri, özellikle avokadolu ekmek üstü ve pankek gibi lezzetleri övmektedir. Ancak, bazı yorumlarda mekanın küçük olması ve rezervasyon yapılmasının gerekliliği belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8351w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"83514":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8351w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"83515":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8351w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}