• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Uçuk olan kişi ne yememeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyet

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Uçuk olan kişilerin arginin adlı aminoasitten zengin gıdalardan kaçınmaları önerilir 15. Bu aminoasit, uçuk virüsünün çoğalmasını teşvik edebilir ve durumu kötüleştirebilir 5.
    Şeker ve alkollü içecekler de bağışıklık sistemini baskıladıkları için uçuklu hastaları olumsuz etkileyen faktörler arasındadır 1.
    Beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. elele.com.tr
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. anadolusaglik.org
        3
      4. cerrahi.com.tr
        4
      5. izmirekolhastanesi.com
        5

    • Arginin içeren gıdalar nelerdir?

    • Alkolün bağışıklık sistemine etkileri nelerdir?

    • Uçuk tedavisinde hangi besinler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Dudak uçuklamasına hangi vitamin iyi gelir?

    Dudak uçuklamasına C ve E vitaminleri iyi gelebilir. Ayrıca, çinko takviyesi ve çinko oksit içerikli kremler de uçuk tedavisinde kullanılan yöntemler arasındadır. Uçuk şikayetleriniz varsa, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir sağlık profesyoneline başvurmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #CiltSağlığı
    • #Tedavi
    5 kaynak

    Uçuk hangi vitamin eksikliğinden çıkar?

    Uçuk, doğrudan bir vitamin eksikliğinden kaynaklanmamaktadır. Ancak, D vitamini ve E vitamini uçuk belirtilerinin daha hızlı geçmesine yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Uçuk en çok hangi durumlarda çıkar?

    Uçuk, en çok şu durumlarda ortaya çıkar: Bağışıklık sisteminin zayıflaması. Stres. Hormonal değişiklikler. Güneş ışınları. Korunmasız cinsel ilişki.
    • #Sağlık
    • #BağışıklıkSistemi
    • #Virüs
    • #CinselSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m3tc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fucuk-olan-kisi-ne-yememeli-3328141177%3Flr%3D213%26ncrnd%3D86164","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9400900511754631618","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754631636176925-754817551252633365-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-77-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m3tcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m3tc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m3tcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m3tc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Uçuk olan kişilerin **arginin adlı aminoasitten zengin gıdalardan** kaçınmaları önerilir [```1```](https://www.elele.com.tr/saglik/ucuk-nedir-dudakta-burunda-gozde-ucuk-neden-cikar-ucuga-ne-iyi-gelir-15-soruda-ucuk)[```5```](https://www.izmirekolhastanesi.com/dudaktaki-ucuk-nasil-gecer). Bu aminoasit, uçuk virüsünün çoğalmasını teşvik edebilir ve durumu kötüleştirebilir [```5```](https://www.izmirekolhastanesi.com/dudaktaki-ucuk-nasil-gecer).\n\n**Şeker ve alkollü içecekler** de bağışıklık sistemini baskıladıkları için uçuklu hastaları olumsuz etkileyen faktörler arasındadır [```1```](https://www.elele.com.tr/saglik/ucuk-nedir-dudakta-burunda-gozde-ucuk-neden-cikar-ucuga-ne-iyi-gelir-15-soruda-ucuk).\n\nBeslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.elele.com.tr/saglik/ucuk-nedir-dudakta-burunda-gozde-ucuk-neden-cikar-ucuga-ne-iyi-gelir-15-soruda-ucuk","title":"Uçuk Nedir? Dudakta, Burunda, Gözde Uçuk Neden Çıkar?","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/saglik/ucuk-nedir-dudakta-burunda-gozde-ucuk-neden-cikar-ucuga-ne-iyi-gelir-15-soruda-ucuk"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/ucuk-neden-cikar/hg-2020","title":" Uçuk Neden Çıkar? Uçuğa Ne İyi Gelir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/ucuk-neden-cikar/hg-2020"},{"sourceId":3,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/ucuga-ne-iyi-gelir-ucuk-nasil-gecer-ucuk-neden-olur","title":"Uçuğa Ne İyi Gelir? Uçuk Nasıl Geçer? Uçuk Neden Olur?","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/ucuga-ne-iyi-gelir-ucuk-nasil-gecer-ucuk-neden-olur"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cerrahi.com.tr/ucuk-nedir-neden-cikar-ve-nasil-gecer","title":"Uçuk Nedir? Neden Çıkar ve Nasıl Geçer?","shownUrl":"https://www.cerrahi.com.tr/ucuk-nedir-neden-cikar-ve-nasil-gecer"},{"sourceId":5,"url":"https://www.izmirekolhastanesi.com/dudaktaki-ucuk-nasil-gecer","title":"Dudaktaki Uçuk Nasıl Geçer? Dudak Uçuğuna Ne İyi Gelir?","shownUrl":"https://www.izmirekolhastanesi.com/dudaktaki-ucuk-nasil-gecer"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Uçuk olan kişi ne yememeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Arginin içeren gıdalar nelerdir?","url":"/search?text=Arginin+i%C3%A7eren+g%C4%B1dalar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Alkolün bağışıklık sistemine etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Alkol%C3%BCn+ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Uçuk tedavisinde hangi besinler önerilir?","url":"/search?text=U%C3%A7uk+i%C3%A7in+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=U%C3%A7uk+olan+ki%C5%9Fi+ne+yememeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9400900511754631618","reqid":"1754631636176925-754817551252633365-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-77-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754631636176925-754817551252633365-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-77-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m3tcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m3tc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/ucuga-ne-iyi-gelir-sik-tekrarlayan-ucuklardan-kurtulma-yollari-1035978?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/ucuk-neden-cikar/hg-2020?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/hastaliklar/ucuk-neden-cikar-ve-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halktv.com.tr/saglik/stresli-donemlerde-ve-bagisiklik-dustugunde-ortaya-cikan-ucuklar-en-hizli-nasil-709475h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerrahi.com.tr/ucuk-nedir-neden-cikar-ve-nasil-gecer?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dudak-ucuklamasina-hangi-vitamin-iyi-gelir-2816866347","header":"Dudak uçuklamasına hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"Dudak uçuklamasına C ve E vitaminleri iyi gelebilir. Ayrıca, çinko takviyesi ve çinko oksit içerikli kremler de uçuk tedavisinde kullanılan yöntemler arasındadır. Uçuk şikayetleriniz varsa, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir sağlık profesyoneline başvurmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"#CiltSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dochospitals.com/tr/ucuk-atc2396/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ucuk-nasil-gecer-neden-cikar-evde-dogal-tedavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/89312-hangi-vitamin-eksikliginden-ucuk-cikar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cildiyehekimi.com/dudakta-ucuk-neden-cikar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ciltte.com/ucuk-hangi-vitamin-eksikliginden-cikar.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ucuk-hangi-vitamin-eksikliginden-cikar-628992200","header":"Uçuk hangi vitamin eksikliğinden çıkar?","teaser":"Uçuk, doğrudan bir vitamin eksikliğinden kaynaklanmamaktadır. Ancak, D vitamini ve E vitamini uçuk belirtilerinin daha hızlı geçmesine yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/ucuga-ne-iyi-gelir-ucuk-nasil-gecer-ucuk-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://rumelihospital.com.tr/saglik-rehberi/cilt-hastaliklari-saglik-rehberi/ucuk-nedir-ucuga-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/ucuk-neden-cikar-ucuk-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dk-klinik.com.tr/blog/ucuk-hakkinda-bilinmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/ucuk-neden-cikar/hg-2020?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ucuk-en-cok-hangi-durumlarda-cikar-3064951412","header":"Uçuk en çok hangi durumlarda çıkar?","teaser":"Uçuk, en çok şu durumlarda ortaya çıkar: Bağışıklık sisteminin zayıflaması. Stres. Hormonal değişiklikler. Güneş ışınları. Korunmasız cinsel ilişki.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"},{"href":"/yacevap/t/virus","text":"#Virüs"},{"href":"/yacevap/t/cinselsaglik","text":"#CinselSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m3tcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m3tc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m3tcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m3tc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m3tcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}