• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Terlemek kilo verdirir mi?

    • Sağlık
    • KiloVerme
    • FizikselSağlık
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hayır, terlemek kilo verdirmez 125.
    Terleme sonucu kaybedilen kilo, vücudun su ve bazı mineralleri atmasından kaynaklanır ve bu kayıp kısa sürelidir 125. Yağ yakımı için kalori açığı oluşturmak ve düzenli olarak fiziksel aktiviteler yapmak gerekir 125.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. vucutgelistirme.com
        1
      2. senfitsin.com
        2
      3. kadinloji.com
        3
      4. sportiveturkiye.com
        4
      5. blog.supplementler.com
        5

    • Yağlı ve şekerli yiyecekler neden kilo aldırır?

    • Kardiyo antrenmanları neden önemlidir?

    • Kalori açığı nasıl oluşturulur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sauna terleme ödem attırır mı?

    Evet, sauna terleme yoluyla ödem attırabilir. Saunadaki sıcaklık etkisi ile cilt gözenekleri hızlı bir şekilde açılır ve terleme başlar.
    • Sağlık
    • Sauna
    • Terleme
    • Ödem
    5 kaynak

    Vücutta en çok yağ yakımı nasıl olur?

    Vücutta en çok yağ yakımını sağlamak için şu yöntemler uygulanabilir: Düzenli egzersiz yapmak. Sağlıklı beslenmek. Kalori açığı oluşturmak. Uyku düzenini korumak. Karbonhidratları kontrollü tüketmek. Su içmek. Yağ yakımını etkileyen diğer faktörler arasında egzersizin şiddeti, türü, beslenme düzeni, uyku ve stres düzeyleri yer alır. Yağ yakımı için en uygun zaman, kişinin biyolojik yapısı, sirkadiyen ritmi, kişisel tercihleri gibi birçok faktöre bağlıdır. Yağ yakımı için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Egzersiz
    • YağYakımı
    5 kaynak

    Çok terleyen biri günde kaç kilo verir?

    Çok terleyen biri günde kaç kilo verir sorusuna kesin bir cevap vermek mümkün değildir. Terleme yoluyla kaybedilen kilo, geçici bir su ve mineral kaybıdır ve kısa sürede geri alınır. Bir saatlik yoğun antrenman sırasında 1-2 litre su kaybedilebilir ve bu da tartıda anlık bir düşüş anlamına gelir. Ancak bu, yağ kaybı değil, sadece sıvı kaybıdır ve su içildiğinde bu ağırlık geri gelecektir. Kilo vermek için kalori açığı oluşturmak ve düzenli olarak fiziksel aktiviteler yapmak gerekir.
    • Sağlık
    • KiloVerme
    • Terleme
    • Metabolizma
    5 kaynak

    Terliyken su içmek yağ yakar mı?

    Terliyken su içmek, doğrudan yağ yakımını sağlamaz. Metabolizmayı hızlandırır. Tokluk hissini artırır. Sindirim sistemini destekler. Yağ yakmak için günlük yeterli miktarda su tüketmek önemlidir; ancak, sağlıklı bir kilo kaybı için tek başına su tüketimi yeterli değildir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Egzersiz
    • YağYakımı
    5 kaynak

    Kilo vermek için ne kadar terlemek gerekir?

    Kilo vermek için ne kadar terlemek gerektiği kişiden kişiye değişir, çünkü terleme miktarı vücudun yapısına, ter bezlerinin aktifliğine, vücut ölçüsüne, yaşına ve kas kütlesine bağlı olarak farklılık gösterir. Terlemek, kilo vermeye doğrudan neden olmaz. Terleme yoluyla kilo vermek mümkündür, ancak bu genellikle su ve mineral kaybından kaynaklanır ve verilen kilolar kısa sürede geri alınabilir. Kilo verme sürecinde en uygun egzersiz ve terleme miktarını belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • KiloVerme
    • Egzersiz
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f4mj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fterlemek-kilo-verdirir-mi-2431790064%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13900","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1976668491757207963","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757208000008494-17530729362065743478-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-15-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4mjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f4mj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4mjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f4mj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Hayır, terlemek kilo verdirmez** [```1```](https://proteinocean.com/blog/terlemek-kilo-verdirir-mi-spor-yaparken-terlemek-yag-yakar-mi)[```2```](https://www.macfit.com/blog/fitness/terlemek-kilo-verdirir-mi)[```5```](https://www.ensonhaber.com/saglik/cogu-kisi-yanlis-biliyor-terlemek-kilo-verdirir-mi). \n\nTerleme sonucu kaybedilen kilo, vücudun su ve bazı mineralleri atmasından kaynaklanır ve bu kayıp kısa sürelidir [```1```](https://proteinocean.com/blog/terlemek-kilo-verdirir-mi-spor-yaparken-terlemek-yag-yakar-mi)[```2```](https://www.macfit.com/blog/fitness/terlemek-kilo-verdirir-mi)[```5```](https://www.ensonhaber.com/saglik/cogu-kisi-yanlis-biliyor-terlemek-kilo-verdirir-mi). Yağ yakımı için kalori açığı oluşturmak ve düzenli olarak fiziksel aktiviteler yapmak gerekir [```1```](https://proteinocean.com/blog/terlemek-kilo-verdirir-mi-spor-yaparken-terlemek-yag-yakar-mi)[```2```](https://www.macfit.com/blog/fitness/terlemek-kilo-verdirir-mi)[```5```](https://www.ensonhaber.com/saglik/cogu-kisi-yanlis-biliyor-terlemek-kilo-verdirir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.vucutgelistirme.com/terlemek-kalori-yakar-mi","title":"Terlemek Kalori Yakar mı?","shownUrl":"https://www.vucutgelistirme.com/terlemek-kalori-yakar-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://senfitsin.com/terlemek-zayiflatir-mi-terleyerek-kilo-verilir-mi/","title":"Terlemek Zayıflatır Mı? Terleyerek Kilo Verilir Mi? - Senfitsin","shownUrl":"https://senfitsin.com/terlemek-zayiflatir-mi-terleyerek-kilo-verilir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://kadinloji.com/terlemek-zayiflatirmi-terlemenin-kilo-vermeye-etkisi/","title":"Terlemek Zayıflatırmı? Terlemenin Kilo Vermeye Etkisi","shownUrl":"https://kadinloji.com/terlemek-zayiflatirmi-terlemenin-kilo-vermeye-etkisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sportiveturkiye.com/kendini-motive-et/terlerken-kilo-verebilir-miyiz/","title":"Terlerken Kilo Verebilir Miyiz? - Sportive Blog","shownUrl":"https://www.sportiveturkiye.com/kendini-motive-et/terlerken-kilo-verebilir-miyiz/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/terleyerek-kilo-vermek/","title":"Bu Soru Muhtemelen Sizin de Aklınıza Takılmıştır: Terleyerek...","shownUrl":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/terleyerek-kilo-vermek/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Terlemek kilo verdirir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yağlı ve şekerli yiyecekler neden kilo aldırır?","url":"/search?text=Ya%C4%9Fl%C4%B1+ve+%C5%9Fekerli+yiyecekler+neden+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kardiyo antrenmanları neden önemlidir?","url":"/search?text=Kardiyo+antrenmanlar%C4%B1n%C4%B1n+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalori açığı nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Kalori+a%C3%A7%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fturulur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Terlemek+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1976668491757207963","reqid":"1757208000008494-17530729362065743478-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-15-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757208000008494-17530729362065743478-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-15-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4mjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f4mj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/sauna-kilo-verdirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/sauna-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sauna-vucudu-tazeliyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sauna-faydalari/hg-3435?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.batmangazetesi.com.tr/yazi/sauna-terleme-2989.html?size=16&stub=1"],"header":"Sauna terleme ödem attırır mı?","teaser":"Evet, sauna terleme yoluyla ödem attırabilir. Saunadaki sıcaklık etkisi ile cilt gözenekleri hızlı bir şekilde açılır ve terleme başlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/sauna-terleme-odem-attirir-mi-3491045274","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"Sauna"},{"href":"/yacevap/t/terleme","text":"Terleme"},{"href":"/yacevap/t/odem","text":"Ödem"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/yag-oranini-dusurmek-icin-oneriler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/yag-yakimini-hizlandiran-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/vucuttaki-yag-nasil-yakilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/maksimum-yag-yakimi-29/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/maksimum-yag-yakimi-icin-neler-yapilmali?size=16&stub=1"],"header":"Vücutta en çok yağ yakımı nasıl olur?","teaser":"Vücutta en çok yağ yakımını sağlamak için şu yöntemler uygulanabilir: Düzenli egzersiz yapmak. Sağlıklı beslenmek. Kalori açığı oluşturmak. Uyku düzenini korumak. Karbonhidratları kontrollü tüketmek. Su içmek. Yağ yakımını etkileyen diğer faktörler arasında egzersizin şiddeti, türü, beslenme düzeni, uyku ve stres düzeyleri yer alır. Yağ yakımı için en uygun zaman, kişinin biyolojik yapısı, sirkadiyen ritmi, kişisel tercihleri gibi birçok faktöre bağlıdır. Yağ yakımı için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/vucutta-en-cok-yag-yakimi-nasil-olur-193502384","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"YağYakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/terlemek-kac-kalori-yakar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilimvetekno.com/terleyerek-kilo-verme-mumkun-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/terlemek-kilo-verdirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/370295/terleyerek-kac-kilo-verilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.westnutrition.com.tr/blog/icerik/terlemek-kilo-verdirir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Çok terleyen biri günde kaç kilo verir?","teaser":"Çok terleyen biri günde kaç kilo verir sorusuna kesin bir cevap vermek mümkün değildir. Terleme yoluyla kaybedilen kilo, geçici bir su ve mineral kaybıdır ve kısa sürede geri alınır. Bir saatlik yoğun antrenman sırasında 1-2 litre su kaybedilebilir ve bu da tartıda anlık bir düşüş anlamına gelir. Ancak bu, yağ kaybı değil, sadece sıvı kaybıdır ve su içildiğinde bu ağırlık geri gelecektir. Kilo vermek için kalori açığı oluşturmak ve düzenli olarak fiziksel aktiviteler yapmak gerekir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cok-terleyen-biri-gunde-kac-kilo-verir-2752105295","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/terleme","text":"Terleme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"Metabolizma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://networkokulu.net/terleyerek-yag-yakilir-mi-kac-kalori-yakilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://absaluminyum.com.tr/spor-yaparken-su-tuketimi-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/su-icmek-kilo-aldirir-mi-kilo-verdirir-mi-iste-su-ve-kilo-iliskisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/saglikli-beslenme/suyu-nasil-icelim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaleninsesi.com/haber/15775486/su-yag-yakar-mi-bol-su-icmek-yag-yakmaya-yarar-mi-su-icmek-yag-yakimina-yardimci-olur-mu?size=16&stub=1"],"header":"Terliyken su içmek yağ yakar mı?","teaser":"Terliyken su içmek, doğrudan yağ yakımını sağlamaz. Metabolizmayı hızlandırır. Tokluk hissini artırır. Sindirim sistemini destekler. Yağ yakmak için günlük yeterli miktarda su tüketmek önemlidir; ancak, sağlıklı bir kilo kaybı için tek başına su tüketimi yeterli değildir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/terliyken-su-icmek-yag-yakar-mi-1094113280","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"YağYakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/terlemek-kac-kalori-yakar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sportiveturkiye.com/kendini-motive-et/terlerken-kilo-verebilir-miyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/terlemek-zayiflatirmi-terlemenin-kilo-vermeye-etkisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehmetalitoprak.com/terleyerek-kilo-verme-bilim-bu-konuda-ne-diyor/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-verme/terlemek-kilo-verdirir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Kilo vermek için ne kadar terlemek gerekir?","teaser":"Kilo vermek için ne kadar terlemek gerektiği kişiden kişiye değişir, çünkü terleme miktarı vücudun yapısına, ter bezlerinin aktifliğine, vücut ölçüsüne, yaşına ve kas kütlesine bağlı olarak farklılık gösterir. Terlemek, kilo vermeye doğrudan neden olmaz. Terleme yoluyla kilo vermek mümkündür, ancak bu genellikle su ve mineral kaybından kaynaklanır ve verilen kilolar kısa sürede geri alınabilir. Kilo verme sürecinde en uygun egzersiz ve terleme miktarını belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kilo-vermek-icin-ne-kadar-terlemek-gerekir-977264404","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"KiloVerme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4mjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f4mj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4mjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f4mj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4mjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}