Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Temiz hava ve buhar farklı işlevlere sahiptir:
Temiz hava:
- Mutluluk ve iyi hissetme: Kan oksijen seviyesini artırarak serotonin salınımını destekler, bu da mutluluk ve ruh hali stabilizasyonu sağlar 13.
- Bağışıklık sistemi: Beyaz kan hücrelerinin etkinliğini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir 13.
- Sindirim: Yiyeceklerin daha verimli sindirilmesine yardımcı olur 13.
- Akciğer sağlığı: Akciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve toksinlerin atılmasına katkı sağlar 13.
- Uyku kalitesi: Serotonin artışı ile daha huzurlu bir uyku sağlar 1.
Buhar:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: