Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tahin, susam tohumlarının ezilerek, kavrularak öğütülmesiyle elde edilen besleyici bir gıdadır ve çeşitli sağlık faydaları sunar 14. İşe yaradığı bazı alanlar:
- Kalp Sağlığı: LDL, trigliserit ve yüksek tansiyon gibi kalp hastalığı risk faktörlerini azaltabilir 14.
- İltihaplanma: Antiinflamatuar özellikleri sayesinde vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir 14.
- Kanser Riski: Sesamol adı verilen doğal bir bileşik içerir ve bu, karaciğer, deri, kolon ve rahim ağzı kanseri risklerine karşı koruyucu olabilir 15.
- Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar ve çinko sayesinde bağışıklık sistemini destekler 45.
- Beyin Sağlığı: Beyin gelişimini destekler ve bunama, Alzheimer gibi nörolojik hastalıklara karşı koruma sağlayabilir 15.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: