• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Süt ve yumurta beraber yenirse ne olur?

    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Süt
    • #Yumurta

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Süt ve yumurta aynı öğünde birlikte tüketildiğinde vücutta aşırı protein ve kalsiyum birikmesine neden olabilir 12. Ayrıca, sütün içeriğindeki laktik asit, tavuğun midede ekşimesine sebep olabilir 1.
    Beslenme uzmanları, protein içeren iki farklı hayvansal ürünün aynı anda tüketilmemesini önermektedir 23. Bu durum, vücutta toksik atıkların oluşmasına ve vücudun direncinin kırılmasına yol açabilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fedbox.com.tr
        1
      2. kisiyeozeldiyet.com.tr
        2
      3. yenirmi.com.tr
        3
      4. seryemek.com
        4
      5. kacbardak.com.tr
        5

    • Protein içeren ürünler nasıl dengelenmeli?

    • Beslenme uzmanları hangi önerileri sunar?

    • Süt ve yumurta neden aynı anda tüketilmemeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Et yumurta ve sütte hangi besin içerikleri vardır?

    Et, yumurta ve sütte bulunan besin içerikleri şunlardır: 1. Proteinler: Et, süt ve yumurta protein açısından zengindir ve vücudun yapı taşı olan proteinleri sağlar. 2. Yağlar: Süt ve ette hayvansal yağlar, yumurtada ise bitkisel yağlar bulunur. 3. Vitaminler: Özellikle meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan vitaminler, et, süt ve yumurtada da az miktarda bulunur. 4. Mineraller: Kalsiyum, demir gibi mineraller sütte ve yumurtada mevcuttur. 5. Su: Her besinin içinde az ya da çok su bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Vitaminler
    • #Mineraller
    5 kaynak

    Yumurta peynir ve süt aynı anda yenir mi?

    Yumurta, peynir ve süt aynı anda yenebilir, çünkü bu kombinasyonda bir sakınca yoktur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Süt hangi besinlerle karıştırılırsa daha faydalı olur?

    Süt, çeşitli besinlerle karıştırıldığında daha faydalı hale gelebilir: 1. Bal: Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır ve öksürüğe iyi gelir. 2. Tarçın: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur, kolesterolü düşürür ve zayıflamaya katkıda bulunur. 3. Pekmez: Enerji sağlar, demir eksikliğini giderir ve mideyi kuvvetlendirir. 4. Muz: Kalsiyum, potasyum ve magnezyum açısından zengindir, sindirimi kolaylaştırır ve uzun süreli enerji sağlar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Süt
    5 kaynak

    Sütlü yumurta neye iyi gelir?

    Sütlü yumurta tüketimi, vücuda çeşitli faydalar sağlar: 1. Protein ve kalsiyum kaynağı: Yumurta ve süt, yüksek miktarda protein ve kalsiyum içerir, bu da kemik sağlığını destekler. 2. Kas gelişimi: Yumurta akı, kasların inşası için gerekli olan amino asitleri içerir. 3. Enerji ve aktivite: B vitamini ve pantotenik asit içeriği sayesinde vücuda enerji sağlar. 4. Bağışıklık sistemi: İyi miktarda demir ve B12 vitamini içerdiği için bağışıklığı artırır. 5. Göz sağlığı: A vitamini içeriği ile gözleri sağlıklı tutar. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için beslenme değişikliklerini bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #KemikSağlığı
    • #NutritionalBenefits
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"a2es0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsut-ve-yumurta-beraber-yenirse-ne-olur-1127172704%3Flr%3D213%26ncrnd%3D80416","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2805220751754747464","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754747563686934-647824169665031723-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-236-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a2esw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"a2es1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a2esw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"a2es2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Süt ve yumurta aynı öğünde birlikte tüketildiğinde** vücutta aşırı protein ve kalsiyum birikmesine neden olabilir [```1```](https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/hangi-besinler-birlikte-tuketilmemeli-)[```2```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yumurta-ve-sut-birlikte-yenir-mi). Ayrıca, sütün içeriğindeki laktik asit, tavuğun midede ekşimesine sebep olabilir [```1```](https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/hangi-besinler-birlikte-tuketilmemeli-).\n\nBeslenme uzmanları, **protein içeren iki farklı hayvansal ürünün aynı anda tüketilmemesini** önermektedir [```2```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yumurta-ve-sut-birlikte-yenir-mi)[```3```](https://yenirmi.com.tr/sut-ve-yumurta-ayni-anda-yenir-mi). Bu durum, vücutta toksik atıkların oluşmasına ve vücudun direncinin kırılmasına yol açabilir [```2```](https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yumurta-ve-sut-birlikte-yenir-mi)[```3```](https://yenirmi.com.tr/sut-ve-yumurta-ayni-anda-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/hangi-besinler-birlikte-tuketilmemeli-","title":"Hangi Besinler Birlikte Tüketilmemeli ?","shownUrl":"https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/hangi-besinler-birlikte-tuketilmemeli-"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yumurta-ve-sut-birlikte-yenir-mi","title":"Yumurta ve Süt Birlikte Yenir mi","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yumurta-ve-sut-birlikte-yenir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://yenirmi.com.tr/sut-ve-yumurta-ayni-anda-yenir-mi","title":"Süt ve Yumurta Aynı Anda Yenir mi?","shownUrl":"https://yenirmi.com.tr/sut-ve-yumurta-ayni-anda-yenir-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://seryemek.com/haslanmis-yumurta-ile-peynir-yenir-mi/","title":"Haşlanmış Yumurta Ile Peynir Yenir Mi – Ser YEMEK","shownUrl":"https://seryemek.com/haslanmis-yumurta-ile-peynir-yenir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://kacbardak.com.tr/blog/un-sut-yumurta-ile-ne-yapilir","title":"Un Süt Yumurta ile Ne Yapılır","shownUrl":"https://kacbardak.com.tr/blog/un-sut-yumurta-ile-ne-yapilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Süt ve yumurta beraber yenirse ne olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Protein içeren ürünler nasıl dengelenmeli?","url":"/search?text=Protein+i%C3%A7eren+besinler+nas%C4%B1l+dengelenmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Beslenme uzmanları hangi önerileri sunar?","url":"/search?text=S%C3%BCt+ve+yumurta+ayn%C4%B1+%C3%B6%C4%9F%C3%BCnde+t%C3%BCketilebilir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Süt ve yumurta neden aynı anda tüketilmemeli?","url":"/search?text=S%C3%BCt+ve+yumurta+ayn%C4%B1+anda+t%C3%BCketilirse+ne+olur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C3%BCt+ve+yumurta+beraber+yenirse+ne+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2805220751754747464","reqid":"1754747563686934-647824169665031723-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-236-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754747563686934-647824169665031723-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-236-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a2esw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"a2es3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilkokulluyum.com/files/uploads/d3d463138fae685d8dd48964c4bb11a89b608501daf131b6b195cfe30a82ceb30.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yonetim.secilogretmen.com/Dosyalar/52f995db-11df-4866-b0cc-f1ab398323f0.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/beslenme/temel-besin-gruplari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/besin-gruplari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/et-sut-yumurta-ve-peynir-hangi-besin-kaynaklaridir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/et-yumurta-ve-sutte-hangi-besin-icerikleri-vardir-3475664034","header":"Et yumurta ve sütte hangi besin içerikleri vardır?","teaser":"Et, yumurta ve sütte bulunan besin içerikleri şunlardır: 1. Proteinler: Et, süt ve yumurta protein açısından zengindir ve vücudun yapı taşı olan proteinleri sağlar. 2. Yağlar: Süt ve ette hayvansal yağlar, yumurtada ise bitkisel yağlar bulunur. 3. Vitaminler: Özellikle meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan vitaminler, et, süt ve yumurtada da az miktarda bulunur. 4. Mineraller: Kalsiyum, demir gibi mineraller sütte ve yumurtada mevcuttur. 5. Su: Her besinin içinde az ya da çok su bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/yumurta-ile-peynir-birlikte-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://seryemek.com/haslanmis-yumurta-ile-peynir-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/yumurta-ile-peynir-ayni-anda-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidoktoru.com/beraber-yenmeyecek-gidalar.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://edom.com.tr/iki-protein-ayni-anda-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurta-peynir-ve-sut-ayni-anda-yenir-mi-4283072642","header":"Yumurta peynir ve süt aynı anda yenir mi?","teaser":"Yumurta, peynir ve süt aynı anda yenebilir, çünkü bu kombinasyonda bir sakınca yoktur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pinarhepyanimda.com/sutlu-ve-tatli-keyifler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kesilen-sut-nasil-degerlendirilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pinar.com.tr/yasam_kaliteniz/saglik-pinarim-detay/Anne-Sutunu-Artiran-Besinler/43/5243/0?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/sutle-karistirip-bardak-bardak-icin-kalsiyum-magnezyum-ve-potasyum-zengini-vucudu-celik-gibi-guclendiriyor-2817545?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://narinkalegazetesi.net/kose-yazilari/_bal_ve_sutun_karistirilmasi_faydali_mi_-8993.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sut-hangi-besinlerle-karistirilirsa-daha-faydali-olur-1322028507","header":"Süt hangi besinlerle karıştırılırsa daha faydalı olur?","teaser":"Süt, çeşitli besinlerle karıştırıldığında daha faydalı hale gelebilir: 1. Bal: Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır ve öksürüğe iyi gelir. 2. Tarçın: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur, kolesterolü düşürür ve zayıflamaya katkıda bulunur. 3. Pekmez: Enerji sağlar, demir eksikliğini giderir ve mideyi kuvvetlendirir. 4. Muz: Kalsiyum, potasyum ve magnezyum açısından zengindir, sindirimi kolaylaştırır ve uzun süreli enerji sağlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/sutlu-yumurta/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.otwt.net/saglikli-aliskanliklar/sutlu-yumurtalarin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.altasyumurta.com/sutlu-yumurta-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/diger-tarifler/yumurtali-yemekler/sutlu-yumurta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/yumurta-ve-sut-karisimi-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sutlu-yumurta-neye-iyi-gelir-3408263671","header":"Sütlü yumurta neye iyi gelir?","teaser":"Sütlü yumurta tüketimi, vücuda çeşitli faydalar sağlar: 1. Protein ve kalsiyum kaynağı: Yumurta ve süt, yüksek miktarda protein ve kalsiyum içerir, bu da kemik sağlığını destekler. 2. Kas gelişimi: Yumurta akı, kasların inşası için gerekli olan amino asitleri içerir. 3. Enerji ve aktivite: B vitamini ve pantotenik asit içeriği sayesinde vücuda enerji sağlar. 4. Bağışıklık sistemi: İyi miktarda demir ve B12 vitamini içerdiği için bağışıklığı artırır. 5. Göz sağlığı: A vitamini içeriği ile gözleri sağlıklı tutar. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için beslenme değişikliklerini bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"#KemikSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"#NutritionalBenefits"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a2esw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"a2es4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a2esw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"a2es5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"a2esw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}