Stres, huzursuz bağırsak sendromunu (IBS) tetikleyebilir 123.

Stres, bağırsak ve beyin arasındaki iletişimdeki hassasiyeti artırarak bağırsak hareketlerini hızlandırabilir ya da yavaşlatabilir 23. Bu da ishal, kabızlık, şişkinlik gibi semptomlara yol açabilir 23.

Huzursuz bağırsak sendromunun altında yatan nedenler tam olarak bilinmemekle beraber, ani değişiklikler, yoğun stres, enfeksiyon ve beslenme düzeni gibi çevresel faktörlerin bu hastalığı tetiklediği düşünülmektedir 5.

Stres yönetimi, IBS tedavisinin önemli bir parçasıdır 3. Yoga, meditasyon, nefes egzersizleri ve hatta hobi edinmek gibi yöntemlerle stresin olumsuz etkileri azaltılabilir 3.

Huzursuz bağırsak sendromu belirtileri gözlemlendiğinde bir uzmana danışılması önerilir.