• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Smokefree sigara kaç günde bırakır?

    • #Sağlık
    • #SigaraBırakma
    • #Nikotin

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Smokefree sigara bırakma süresi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak ilk 3 gün en zor dönem olarak kabul edilir 23. Nikotin yoksunluğu belirtileri, bıraktıktan sonra 48 saat içinde zirve yapar ve sonraki 3 ila 4 hafta içinde azalır 2.
    Sigarayı bırakma sürecinde uzman desteği almak, tedavi planını ve sürecini daha etkili hale getirebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. smokefree.gov
        1
      2. ustayemektarifleri.com
        2
      3. medicana.com.tr
        3
      4. hemensaglik.com
        4
      5. drhalilyaman.com
        5

    • Nikotin yoksunluğu belirtileri nelerdir?

    • Nikotin sakızı nasıl kullanılır?

    • Sigarayı bırakma sürecinde hangi yöntemler etkilidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Nikotin kaç ay sonra bağımlılık yapar?

    Nikotin, düzenli olarak sigara kullanılmaya başlandıktan itibaren bir ay içinde bağımlılık yapabilir.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    • #Bağımlılık
    • #Nikotin
    5 kaynak

    Smoke Free sigara ne işe yarar?

    Smoke Free ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Tütünsüz sigaralar: Smoke Free, tütün içermeyen ve geleneksel sigaralara benzer bir deneyim sunan sigara ürünlerini ifade eder. 2. Sigara bırakma uygulamaları: Smoke Free ayrıca, sigara içme alışkanlığını takip etmeye, motivasyonu yüksek tutmaya ve sigara içme isteğini kontrol altına almaya yardımcı olan mobil uygulamaları da ifade edebilir.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    5 kaynak

    Sigarasızlık krizi ne kadar sürer?

    Sigarasızlık krizi, sigarayı bıraktıktan sonra 3 gün boyunca kademeli olarak artar ve ardından 15 gün ile 1 ay boyunca sabit kalır. Bu süreç, kişinin genel sağlık durumu, sigara içme süresi ve günlük tüketim miktarına göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    • #ZamanDilimi
    • #Sağlık
    • #Sigara
    5 kaynak

    Sigarayı bırakmak kaç gün sürer?

    Sigarayı bırakmak için kesin bir süre vermek mümkün değildir, çünkü bu süreç kişiden kişiye farklılık gösterir. Genel olarak, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 1-3 ay içinde isteklerin azaldığı, ancak depresyon ve halsizlik gibi etkilerin gözlemlenebileceği belirtilmektedir. Sigarayı bırakma sürecinde tıbbi ve psikolojik destek almak, bu süreci daha sağlıklı ve hızlı atlatmaya yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #Sigara
    • #Psikoloji
    5 kaynak

    Nikotin bağımlılığı kaç günde biter?

    Nikotin bağımlılığının tamamen bitmesi birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişebilir. Bu süreç, bireyin bağımlılık derecesine, sigara kullanım süresine ve kişisel özelliklerine bağlı olarak değişir. Nikotin bağımlılığını bırakmak için profesyonel yardım almak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Bağımlılık
    • #Nikotin
    5 kaynak

    Nikotin yerine koyma tedavisi ne kadar etkili?

    Nikotin yerine koyma tedavisi (NYKT), sigara bırakma konusunda etkili bir yöntemdir. Bazı araştırmalar, NYKT'nin şu faydaları sağladığını göstermektedir: - Nikotin yoksunluk semptomlarını ortadan kaldırarak yoksunluk belirtilerini azaltır. - Sigara bırakma başarısını, eğitim ve destek seanslarıyla birlikte uygulandığında artırır. - Uzun vadede (6-12 ay) sigarayı bırakmış kalma oranını iki kat yükseltir. Ancak, her bireyin tepkisi farklı olabilir ve tedavi sürecinde doktor kontrolü önemlidir.
    • #Sağlık
    • #SigaraBırakma
    • #Tedavi
    • #Nikotin
    5 kaynak

    Nikotin bandı sigara bırakmada etkili mi?

    Nikotin bandı, sigara bırakmada etkili olabilir. Ancak, nikotin bandının tek başına sigarayı kalıcı olarak bıraktırdığına dair kesin bir kanıt yoktur. Nikotin bandının kullanımı, doktor kontrolünde ve onun önerdiği şekilde yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #SigaraBırakma
    • #Nikotin
    • #İlaçlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4ygh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsmokefree-sigara-kac-gunde-birakir-707675943%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54240","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9717975181754445885","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754445908173707-15060349760425503430-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-76-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4yghw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4ygh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4yghw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4ygh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Smokefree sigara bırakma süresi** kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, ancak genel olarak **ilk 3 gün** en zor dönem olarak kabul edilir [```2```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sigara-bagmllg-kac-gunde-braklr)[```3```](https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12507/sigara-nedir-sigarayi-birakmak-icin-yapilmasi-gerekenler?v=1.0.20). Nikotin yoksunluğu belirtileri, bıraktıktan sonra **48 saat içinde zirve yapar** ve sonraki **3 ila 4 hafta içinde azalır** [```2```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sigara-bagmllg-kac-gunde-braklr).\n\nSigarayı bırakma sürecinde **uzman desteği** almak, tedavi planını ve sürecini daha etkili hale getirebilir [```3```](https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12507/sigara-nedir-sigarayi-birakmak-icin-yapilmasi-gerekenler?v=1.0.20).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/withdrawal/managing-nicotine-withdrawal","title":"Managing Nicotine Withdrawal | Smokefree","shownUrl":"https://smokefree.gov/challenges-when-quitting/withdrawal/managing-nicotine-withdrawal"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sigara-bagmllg-kac-gunde-braklr","title":"Sigara Bağımlılığı Kaç Günde Bırakılır?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sigara-bagmllg-kac-gunde-braklr"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12507/sigara-nedir-sigarayi-birakmak-icin-yapilmasi-gerekenler?v=1.0.20","title":"Sigara Nasıl Bıraklır? Sigara Bırakma Yolları - Medicana","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12507/sigara-nedir-sigarayi-birakmak-icin-yapilmasi-gerekenler?v=1.0.20"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hemensaglik.com/makale/sigarayi-biraktiktan-sonraki-15-gun-icinde-neler-olur","title":"Sigarayı Bıraktıktan Sonraki 15 Gün İçinde... - Hemen Sağlık","shownUrl":"https://www.hemensaglik.com/makale/sigarayi-biraktiktan-sonraki-15-gun-icinde-neler-olur"},{"sourceId":5,"url":"https://drhalilyaman.com/sigara-birakma/","title":"Sigara Bırakma | Prof. Dr. Halil YAMAN","shownUrl":"https://drhalilyaman.com/sigara-birakma/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Smokefree sigara kaç günde bırakır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigarabirakma","text":"#SigaraBırakma"},{"href":"/yacevap/t/nikotin","text":"#Nikotin"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nikotin yoksunluğu belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Nikotin+yoksunlu%C4%9Fu+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Nikotin sakızı nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Nikotin+sak%C4%B1z%C4%B1+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sigarayı bırakma sürecinde hangi yöntemler etkilidir?","url":"/search?text=Sigaray%C4%B1+b%C4%B1rakma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Smokefree+sigara+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+b%C4%B1rak%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9717975181754445885","reqid":"1754445908173707-15060349760425503430-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-76-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754445908173707-15060349760425503430-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-76-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4yghw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4ygh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iku.edu.tr/tr/tutun-bagimliligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/nikotin-nasil-bagimlilik-yapiyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/sigara-bagimliligi-tutun-bagimliligi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.resitekinci.com/hastaliklar/nikotin-sigara-bagimliligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mervenuraltinok.com/tutunun-tarihi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nikotin-kac-ay-sonra-bagimlilik-yapar-3123962153","header":"Nikotin kaç ay sonra bağımlılık yapar?","teaser":"Nikotin, düzenli olarak sigara kullanılmaya başlandıktan itibaren bir ay içinde bağımlılık yapabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"},{"href":"/yacevap/t/bagimlilik","text":"#Bağımlılık"},{"href":"/yacevap/t/nikotin","text":"#Nikotin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://smokescanada.com/what-are-tobacco-free-cigarettes/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leventekinci.com/post/sigarayi-bi-rakma-uygulamalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tamindir.com/indir/smoke-free/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.heyleme.com/tr/smokefree/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://smoke-free-non-smoking.softonic.com.tr/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/smoke-free-sigara-ne-ise-yarar-1252286010","header":"Smoke Free sigara ne işe yarar?","teaser":"Smoke Free ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Tütünsüz sigaralar: Smoke Free, tütün içermeyen ve geleneksel sigaralara benzer bir deneyim sunan sigara ürünlerini ifade eder. 2. Sigara bırakma uygulamaları: Smoke Free ayrıca, sigara içme alışkanlığını takip etmeye, motivasyonu yüksek tutmaya ve sigara içme isteğini kontrol altına almaya yardımcı olan mobil uygulamaları da ifade edebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sigarabirakmamerkezi.net/saglik/sigara-krizinden-nasil-kurtulurum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/sigara-krizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makaleler.com/sigara-krizi-biraktiktan-sonra-ne-kadar-sure-caniniz-sigara-ister?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nasilgecer.com.tr/sigara-krizi-ne-zaman-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birakabilirsin.org/krizlerle-basa-cikma/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigarasizlik-krizi-ne-kadar-surer-1546200871","header":"Sigarasızlık krizi ne kadar sürer?","teaser":"Sigarasızlık krizi, sigarayı bıraktıktan sonra 3 gün boyunca kademeli olarak artar ve ardından 15 gün ile 1 ay boyunca sabit kalır. Bu süreç, kişinin genel sağlık durumu, sigara içme süresi ve günlük tüketim miktarına göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"},{"href":"/yacevap/t/zamandilimi","text":"#ZamanDilimi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yedam.org.tr/sigarayi-birakmak-icin-ne-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sigarayi-biraktiktan-sonra-vucutta-olan-degisimler/hg-2902?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birakabilirsin.org/birakabilirsin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/12507/sigara-nedir-sigarayi-birakmak-icin-yapilmasi-gerekenler%3fv=1.0.20?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dos.ku.edu.tr/wp-content/uploads/2019/03/S%C4%B0GARAYI-BIRAKMAK.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sigarayi-birakmak-kac-gun-surer-2837596970","header":"Sigarayı bırakmak kaç gün sürer?","teaser":"Sigarayı bırakmak için kesin bir süre vermek mümkün değildir, çünkü bu süreç kişiden kişiye farklılık gösterir. Genel olarak, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 1-3 ay içinde isteklerin azaldığı, ancak depresyon ve halsizlik gibi etkilerin gözlemlenebileceği belirtilmektedir. Sigarayı bırakma sürecinde tıbbi ve psikolojik destek almak, bu süreci daha sağlıklı ve hızlı atlatmaya yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"#Sigara"},{"href":"/yacevap/t/psikoloji","text":"#Psikoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikiyatri.org.tr/halka-yonelik/46/nikotin-sigara-bagimliligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bagimlilik.gen.tr/nikotin-bagimliligi-kac-gunde-biter.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://esoguhaber.ogu.edu.tr/2021/03/02/sigara-nikotin-bagimliligi-ve-birakma-sureci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/nikotin-nasil-bagimlilik-yapiyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hidoctor.health/blog/sigara-bagimliligi-tutun-bagimliligi-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nikotin-bagimliligi-kac-gunde-biter-1283446195","header":"Nikotin bağımlılığı kaç günde biter?","teaser":"Nikotin bağımlılığının tamamen bitmesi birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişebilir. Bu süreç, bireyin bağımlılık derecesine, sigara kullanım süresine ve kişisel özelliklerine bağlı olarak değişir. Nikotin bağımlılığını bırakmak için profesyonel yardım almak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bagimlilik","text":"#Bağımlılık"},{"href":"/yacevap/t/nikotin","text":"#Nikotin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natomed.com.tr/sigara-bagimliligi-ve-tedavisi-1464-5?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sigarayi-birakma-yontemleri-nelerdir/hg-2689?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikofarmakoloji.org/pdf/14_4_3.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/sigarayi-tibbi-tekniklerle-birakin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/3824720?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nikotin-yerine-koyma-tedavisi-ne-kadar-etkili-4219910488","header":"Nikotin yerine koyma tedavisi ne kadar etkili?","teaser":"Nikotin yerine koyma tedavisi (NYKT), sigara bırakma konusunda etkili bir yöntemdir. Bazı araştırmalar, NYKT'nin şu faydaları sağladığını göstermektedir: - Nikotin yoksunluk semptomlarını ortadan kaldırarak yoksunluk belirtilerini azaltır. - Sigara bırakma başarısını, eğitim ve destek seanslarıyla birlikte uygulandığında artırır. - Uzun vadede (6-12 ay) sigarayı bırakmış kalma oranını iki kat yükseltir. Ancak, her bireyin tepkisi farklı olabilir ve tedavi sürecinde doktor kontrolü önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigarabirakma","text":"#SigaraBırakma"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"},{"href":"/yacevap/t/nikotin","text":"#Nikotin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avismedikal.com.tr/tr/blog-detay/nikotin-bandi-nedir-ne-ise-yarar-ve-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitanea.com.tr/Nikotin-Bandi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt26.com/nikotin-bandiyla-sigara-birakilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/nikotin-bandi-ve-sakizi-sigarayi-biraktirmiyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/hayat/nikotin-bandi-kullanirken-sagliginizdan-olmayin-35717?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nikotin-bandi-sigara-birakmada-etkili-mi-4266797211","header":"Nikotin bandı sigara bırakmada etkili mi?","teaser":"Nikotin bandı, sigara bırakmada etkili olabilir. Ancak, nikotin bandının tek başına sigarayı kalıcı olarak bıraktırdığına dair kesin bir kanıt yoktur. Nikotin bandının kullanımı, doktor kontrolünde ve onun önerdiği şekilde yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigarabirakma","text":"#SigaraBırakma"},{"href":"/yacevap/t/nikotin","text":"#Nikotin"},{"href":"/yacevap/t/ilaclar","text":"#İlaçlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4yghw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4ygh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4yghw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4ygh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4yghw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}