• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Sızgıtın faydaları nelerdir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Zeytinyağı
    • #Faydalar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sızgıtın (zeytinyağı) faydaları şunlardır:
    1. Kalp sağlığına iyi gelir: Sızgıt, tansiyonu düşürerek ve kolesterol seviyesini ayarlayarak kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur 24.
    2. İltihaplanmayı azaltır: Antioksidanlar ve oleocanthal gibi bileşenler sayesinde iltihaplanmayı ve C-Reaktif Protein düzeyini düşürür 23.
    3. Beyin fonksiyonlarını geliştirir: Alzheimer hastalığı riskini azaltabilir ve bilişsel fonksiyonları iyileştirir 2.
    4. Sindirim sistemine destek olur: Sindirim enzimlerinin aktivitesini artırarak besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur 3.
    5. Cilt sağlığını korur: Nemlendirici özellikleri ile cilt kuruluğunu önler, akne ve diğer cilt problemlerine karşı koruyucu etki gösterir 35.
    Ancak, sızgıtın aşırı tüketimi kalorisi nedeniyle ölçülü olmalıdır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. bbc.com
        2
      3. sirke.gen.tr
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. mutluvesaglikli.com
        5

    • Oleocanthal bileşeni sızgıta nasıl etki eder?

    • Sızgıtın kalp sağlığına etkileri nelerdir?

    • Sızgıtın beyin fonksiyonlarını nasıl geliştirir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sızgıt ne için kullanılır?

    Sızgıt, Nevşehir yöresinde etin daha uzun süre saklanabilmesi için başvurulan bir yöntemdir. Ayrıca, sızgıt kahvaltılarda ve yufka ekmek arasında taze soğan ve çömlek peyniri ile yapılan dürümde de kullanılır.
    • #Yemek
    • #TürkMutfağı
    • #EtYemekleri
    • #GıdaSaklama
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"elqq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsizgitin-faydalari-nelerdir-221378359%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93634","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1846533991753805503","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753805506744750-11351558489915363666-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-23-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"elqqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"elqq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"elqqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"elqq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sızgıtın (zeytinyağı) faydaları** şunlardır:\n\n1. **Kalp sağlığına iyi gelir**: Sızgıt, tansiyonu düşürerek ve kolesterol seviyesini ayarlayarak kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur [```2```](https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057)[```4```](https://www.haberturk.com/zeytinyaginin-faydasi-zeytinyagi-icmenin-faydalari-nelerdir-zeytinyagi-zayiflatir-mi-hts-2124163).\n2. **İltihaplanmayı azaltır**: Antioksidanlar ve oleocanthal gibi bileşenler sayesinde iltihaplanmayı ve C-Reaktif Protein düzeyini düşürür [```2```](https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057)[```3```](https://www.sirke.gen.tr/zeytinyagi-ve-sirke-karisiminin-sagliga-faydalari-neler.html).\n3. **Beyin fonksiyonlarını geliştirir**: Alzheimer hastalığı riskini azaltabilir ve bilişsel fonksiyonları iyileştirir [```2```](https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057).\n4. **Sindirim sistemine destek olur**: Sindirim enzimlerinin aktivitesini artırarak besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur [```3```](https://www.sirke.gen.tr/zeytinyagi-ve-sirke-karisiminin-sagliga-faydalari-neler.html).\n5. **Cilt sağlığını korur**: Nemlendirici özellikleri ile cilt kuruluğunu önler, akne ve diğer cilt problemlerine karşı koruyucu etki gösterir [```3```](https://www.sirke.gen.tr/zeytinyagi-ve-sirke-karisiminin-sagliga-faydalari-neler.html)[```5```](https://www.mutluvesaglikli.com/zeytinyagi-faydalari/).\n\nAncak, sızgıtın aşırı tüketimi kalorisi nedeniyle ölçülü olmalıdır [```2```](https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-faydalari/hg-4185","title":"Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-faydalari/hg-4185"},{"sourceId":2,"url":"https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057","title":"Zeytinyağının Sağlık Açısından En Önemli... - BBC News...","shownUrl":"https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sirke.gen.tr/zeytinyagi-ve-sirke-karisiminin-sagliga-faydalari-neler.html","title":"Zeytinyağı ve Sirke Karışımının Sağlığa Faydaları Neler?","shownUrl":"https://www.sirke.gen.tr/zeytinyagi-ve-sirke-karisiminin-sagliga-faydalari-neler.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/zeytinyaginin-faydasi-zeytinyagi-icmenin-faydalari-nelerdir-zeytinyagi-zayiflatir-mi-hts-2124163","title":"Zeytinyağının Faydası: Zeytinyağı İçmenin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/zeytinyaginin-faydasi-zeytinyagi-icmenin-faydalari-nelerdir-zeytinyagi-zayiflatir-mi-hts-2124163"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mutluvesaglikli.com/zeytinyagi-faydalari/","title":"Zeytinyağı'nın Faydaları ve Zararları. Zeytinyağı Hangi...","shownUrl":"https://www.mutluvesaglikli.com/zeytinyagi-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sızgıtın faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"#Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"#Faydalar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Oleocanthal bileşeni sızgıta nasıl etki eder?","url":"/search?text=Oleocanthal+bile%C5%9Feni+s%C4%B1zg%C4%B1ta+nas%C4%B1l+etki+eder%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sızgıtın kalp sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=S%C4%B1zg%C4%B1t%C4%B1n+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sızgıtın beyin fonksiyonlarını nasıl geliştirir?","url":"/search?text=S%C4%B1zg%C4%B1t%C4%B1n+beyin+fonksiyonlar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirdi%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C4%B1zg%C4%B1t%C4%B1n+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1846533991753805503","reqid":"1753805506744750-11351558489915363666-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-23-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753805506744750-11351558489915363666-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-23-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"elqqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"elqq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.biletbayi.com/nevsehirin-yoresel-yemekleri.html/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gastrocappadocia.com/kapadokya-yemekleri/detay/289/sizgit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/sizgit-nedir-ne-demek-274675?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/457350-nevsehir-sizgit-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozce.com/nedir/281593-sizgit?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sizgit-ne-icin-kullanilir-357045514","header":"Sızgıt ne için kullanılır?","teaser":"Sızgıt, Nevşehir yöresinde etin daha uzun süre saklanabilmesi için başvurulan bir yöntemdir. Ayrıca, sızgıt kahvaltılarda ve yufka ekmek arasında taze soğan ve çömlek peyniri ile yapılan dürümde de kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"#EtYemekleri"},{"href":"/yacevap/t/gidasaklama","text":"#GıdaSaklama"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"elqqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"elqq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"elqqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"elqq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"elqqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}