• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sızgıtın faydaları nelerdir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Zeytinyağı
    • Faydalar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sızgıt, genellikle orta yağlı et ve kuyruk yağı kullanılarak yapılan bir yemektir ve sağlık açısından doğrudan faydaları yoktur. Ancak, kullanılan malzemelerin bazı faydaları şunlardır:
    • Kuyruk yağı: E vitamini ve antioksidanlar içerir, bu da iltihaplanmayı azaltabilir ve kalp sağlığına olumlu etkiler yapabilir 24.
    • Et: Protein ve diğer besin maddeleri açısından zengindir, ancak aşırı tüketim sağlık sorunlarına yol açabilir.
    Sızgıt tüketirken, genel sağlıklı beslenme kurallarına uyulması ve porsiyonların kontrol edilmesi önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. bbc.com
        2
      3. sirke.gen.tr
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. mutluvesaglikli.com
        5

    • Oleocanthal bileşeni sızgıta nasıl etki eder?

    • Sızgıtın kalp sağlığına etkileri nelerdir?

    • Sızgıtın beyin fonksiyonlarını nasıl geliştirir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sızgıt ne için kullanılır?

    Sızgıt, kış aylarında yemeklerde kullanılmak üzere, etin kendi yağı ile kavrulup dondurularak muhafaza edilmesiyle elde edilen bir et türüdür. Sızgıt, genellikle koyun etinden yapılır ve donmuş halde küp, plastik bidon veya bakır kaplarda saklanır.
    • Yemek
    • TürkMutfağı
    • EtYemekleri
    • GıdaSaklama
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"io0d0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsizgitin-faydalari-nelerdir-221378359%3Fncrnd%3D69089","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7651471571763691703","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763691804893265-13856090712413291527-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-36-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io0dw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"io0d1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io0dw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"io0d2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sızgıt, genellikle **orta yağlı et ve kuyruk yağı** kullanılarak yapılan bir yemektir ve sağlık açısından doğrudan faydaları yoktur. Ancak, kullanılan malzemelerin bazı faydaları şunlardır:\n\n* **Kuyruk yağı**: E vitamini ve antioksidanlar içerir, bu da iltihaplanmayı azaltabilir ve kalp sağlığına olumlu etkiler yapabilir [```2```](https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057)[```4```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/zeytinyagi-faydalari-nelerdir).\n* **Et**: Protein ve diğer besin maddeleri açısından zengindir, ancak aşırı tüketim sağlık sorunlarına yol açabilir.\n\nSızgıt tüketirken, genel sağlıklı beslenme kurallarına uyulması ve porsiyonların kontrol edilmesi önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-faydalari/hg-4185","title":"Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/sakiz-cignemenin-faydalari/hg-4185","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057","title":"Zeytinyağının Sağlık Açısından En Önemli... - BBC News...","shownUrl":"https://www.bbc.com/turkce/haberler-dunya-60842057","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sirke.gen.tr/zeytinyagi-ve-sirke-karisiminin-sagliga-faydalari-neler.html","title":"Zeytinyağı ve Sirke Karışımının Sağlığa Faydaları Neler?","shownUrl":"https://www.sirke.gen.tr/zeytinyagi-ve-sirke-karisiminin-sagliga-faydalari-neler.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/zeytinyaginin-faydasi-zeytinyagi-icmenin-faydalari-nelerdir-zeytinyagi-zayiflatir-mi-hts-2124163","title":"Zeytinyağının Faydası: Zeytinyağı İçmenin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/zeytinyaginin-faydasi-zeytinyagi-icmenin-faydalari-nelerdir-zeytinyagi-zayiflatir-mi-hts-2124163","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mutluvesaglikli.com/zeytinyagi-faydalari/","title":"Zeytinyağı'nın Faydaları ve Zararları. Zeytinyağı Hangi...","shownUrl":"https://www.mutluvesaglikli.com/zeytinyagi-faydalari/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sızgıtın faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/zeytinyagi","text":"Zeytinyağı"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Oleocanthal bileşeni sızgıta nasıl etki eder?","url":"/search?text=Oleocanthal+bile%C5%9Feni+s%C4%B1zg%C4%B1ta+nas%C4%B1l+etki+eder%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sızgıtın kalp sağlığına etkileri nelerdir?","url":"/search?text=S%C4%B1zg%C4%B1t%C4%B1n+kalp+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sızgıtın beyin fonksiyonlarını nasıl geliştirir?","url":"/search?text=S%C4%B1zg%C4%B1t%C4%B1n+beyin+fonksiyonlar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirdi%C4%9Fi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=S%C4%B1zg%C4%B1t%C4%B1n+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7651471571763691703","reqid":"1763691804893265-13856090712413291527-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io0dw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"io0d3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.biletbayi.com/nevsehirin-yoresel-yemekleri.html/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gastrocappadocia.com/kapadokya-yemekleri/detay/289/sizgit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kelimeler.gen.tr/sizgit-nedir-ne-demek-274675?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/457350-nevsehir-sizgit-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozce.com/nedir/281593-sizgit?size=16&stub=1"],"header":"Sızgıt ne için kullanılır?","teaser":"Sızgıt, kış aylarında yemeklerde kullanılmak üzere, etin kendi yağı ile kavrulup dondurularak muhafaza edilmesiyle elde edilen bir et türüdür. Sızgıt, genellikle koyun etinden yapılır ve donmuş halde küp, plastik bidon veya bakır kaplarda saklanır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/sizgit-ne-icin-kullanilir-357045514","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/etyemekleri","text":"EtYemekleri"},{"href":"/yacevap/t/gidasaklama","text":"GıdaSaklama"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic Turkish kitchen scene with golden-brown cubed sızgıt sizzling in a copper pan, surrounded by fresh onions, eggs, and a stack of yufka bread on a wooden table.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-oMsEK1Whlw0mMf4FFKSG/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io0dw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"io0d4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io0dw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"io0d5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"io0dw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}