Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sigara içtikten sonra ağız kokusunu gidermek için aşağıdaki yöntemler önerilir:
- Ağız Hijyenine Önem Vermek: Dişlerinizi günde en az iki kez, florürlü bir diş macunu ile fırçalayın ve dil temizleyici kullanın 14.
- Su Tüketimini Artırmak: Yeterli su içmek, ağız kuruluğunu önler ve zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur 14.
- Sağlıklı Besinler Tüketmek: Taze meyve ve sebzeler, yeşil çay ve yoğurt gibi besinler ağız kokusunu azaltır 1.
- Sakız Çiğnemek: Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu geçici olarak maskeleyebilir 4.
- Sigarayı Bırakmak: En etkili çözüm, sigara içmeyi tamamen bırakmaktır 14.
Bu yöntemler işe yaramazsa, bir diş hekimine veya doktora danışmak faydalı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: