Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ses tellerinin mide asidinden korunması için aşağıdaki önlemler alınmalıdır:
- Reflü tedavisi: Mide asidinin boğaza kaçmasını önlemek için reflü hastalığı tedavi edilmelidir 34.
- Beslenme düzeni: Kafein, alkol, süt ürünleri ve asitli içeceklerden uzak durulmalı, günde en az 6-8 bardak su içilmelidir 13.
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalı, yemeklerden hemen sonra yatılmamalı, karın içi basıncı arttıracak davranışlardan uzak durulmalıdır 4.
- Ses hijyeni: Ses tellerini dinlendirmek, bağırmamak ve yüksek sesle konuşmamak gereklidir 13.
Bu önlemler, ses tellerinin tahriş olmasını ve zarar görmesini önlemeye yardımcı olur. Eğer ses tellerinde rahatsızlık hissedilirse, bir KBB uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: