Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ses tellerini mide asidinden korumak için şu önlemler alınabilir:
- Reflü tedavisi: Mide asidinin ses tellerine zarar vermesini önlemek için reflü tedavisi önemlidir 23. Bu, davranışsal değişiklikler (baharatlı ve asitli yiyeceklerden kaçınmak, yemeklerden sonra hemen yatmamak), ilaç tedavisi ve gerektiğinde cerrahi müdahaleleri içerir 23.
- Ses hijyeni: Ses tellerini nemli tutmak ve tahriş edici maddelerden uzak tutmak gerekir 12. Günde en az iki litre kafeinsiz ve teinsiz sıvı tüketmek, sigara ve alkolden uzak durmak ses tellerini korur 12.
- Doğru nefes alma: Konuşmak için diyafram nefesi kullanmak, ses tellerinin zarar görmesini önler 12.
Uzun süreli veya tekrarlayan ses problemleri yaşanıyorsa, bir konuşma patoloğu veya ses terapistine danışılması önerilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: