Dişlere en çok zarar veren şeyler şunlardır: 1. Şekerli ve asitli gıdalar: Şekerli ve rafine gıdalar ağız içindeki asit seviyesini artırarak çürük riskini yükseltir. 2. Diş gıcırdatma ve sıkma: Bu durum dişlerde aşınmalara, çene eklemi rahatsızlıklarına ve çiğneme kaslarında hastalıklara yol açabilir. 3. Sert cisimleri dişlerle açmak: Şişe kapakları, iplik koparmak gibi aktiviteler dişlerde çatlaklara ve kırıklara neden olabilir. 4. Sigara ve tütün ürünleri: Dişlerde lekelenme ve diş eti hastalıklarının ortaya çıkmasına sebep olur. 5. Aşırı kahve tüketimi: Kahve dişlerde renk değişimlerine ve sararmalara yol açabilir. Ayrıca, düzenli diş fırçalamamak ve yanlış diş temizleme yöntemleri de dişlere zarar verebilir.