• Buradasın

    Saman nezlesine hangi yiyecekler iyi gelir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Saman nezlesine iyi gelen bazı yiyecekler şunlardır:
    1. Papatya Çayı: Antihistaminik özellikleri ile saman nezlesi semptomlarını hafifletir 24.
    2. Yeşil Çay: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir 14.
    3. Zerdeçal: Anti-enflamatuar özellikleri ile solunum yollarındaki iltihabı azaltır 14.
    4. Bal ve Limon: Öksürüğü azaltır ve boğazı yatıştırır 1.
    5. Soğan: Doğal bir antihistaminik olarak alerji belirtilerini kontrol altına alır 2.
    Ayrıca, karotenoidler açısından zengin havuç, tatlı patates ve balkabağı gibi sebzeler de saman nezlesi ile mücadeleye yardımcı olabilir 1.
    Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. leitz.com
        1
      2. aysha.com.tr
        2
      3. deryaninsporgunlugu.com
        3
      4. aysetolga.com
        4
      5. bugrabuyrukcu.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Saman nezleli hastalar ne yememeli?

    Saman nezleli hastaların yememesi gereken yiyecekler, polen ve küf gibi alerjenleri içeren yiyeceklerdir. Kaçınılması gereken bazı yiyecekler: Elma: Bazı polen türleriyle kötü reaksiyona girebilir ve semptomları şiddetlendirebilir. Ev tozu akarları ve hamam böcekleri: Bu alerjenler, ev ortamında bulunan yiyeceklerde de olabilir. Ayrıca, baharatlı yiyecekler ve bal da bazı saman nezleli hastalarda semptomları kötüleştirebilir. Beslenme düzeni konusunda kesin tavsiyeler için bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.
    5 kaynak