• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Saman nezlesine hangi yiyecekler iyi gelir?

    • #Sağlık
    • #Alerji
    • #Beslenme
    • #YiyecekÖnerileri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Saman nezlesine iyi gelen bazı yiyecekler şunlardır:
    1. Papatya Çayı: Antihistaminik özellikleri ile saman nezlesi semptomlarını hafifletir 24.
    2. Yeşil Çay: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir 14.
    3. Zerdeçal: Anti-enflamatuar özellikleri ile solunum yollarındaki iltihabı azaltır 14.
    4. Bal ve Limon: Öksürüğü azaltır ve boğazı yatıştırır 1.
    5. Soğan: Doğal bir antihistaminik olarak alerji belirtilerini kontrol altına alır 2.
    Ayrıca, karotenoidler açısından zengin havuç, tatlı patates ve balkabağı gibi sebzeler de saman nezlesi ile mücadeleye yardımcı olabilir 1.
    Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. leitz.com
        1
      2. aysha.com.tr
        2
      3. deryaninsporgunlugu.com
        3
      4. aysetolga.com
        4
      5. bugrabuyrukcu.com
        5

    • Karotenoidler hangi sebzelerde bulunur?

    • Bal ve limonun solunum yollarına faydaları nelerdir?

    • Yeşil çayın bağışıklık sistemine etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Saman nezleli hastalar ne yememeli?

    Saman nezleli hastaların yememesi gereken yiyecekler, polen ve küf gibi alerjenleri içeren yiyeceklerdir. Kaçınılması gereken bazı yiyecekler: Elma: Bazı polen türleriyle kötü reaksiyona girebilir ve semptomları şiddetlendirebilir. Ev tozu akarları ve hamam böcekleri: Bu alerjenler, ev ortamında bulunan yiyeceklerde de olabilir. Ayrıca, baharatlı yiyecekler ve bal da bazı saman nezleli hastalarda semptomları kötüleştirebilir. Beslenme düzeni konusunda kesin tavsiyeler için bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Alerji
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9kuv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsaman-nezlesine-hangi-yiyecekler-iyi-gelir-945478516%3Flr%3D213%26ncrnd%3D7268","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2718687101754060577","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754060579170719-2754860097286883305-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kuvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9kuv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kuvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9kuv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Saman nezlesine iyi gelen bazı yiyecekler şunlardır:**\n\n1. **Papatya Çayı**: Antihistaminik özellikleri ile saman nezlesi semptomlarını hafifletir [```2```](https://www.aysha.com.tr/saman-nezlesine-ne-iyi-gelir-bitkisel-tedavi-yontemleri/)[```4```](https://www.aysetolga.com/saman-nezlesini-hafifletecek-dogal-receteler/).\n2. **Yeşil Çay**: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir [```1```](https://www.leitz.com/tr-tr/blog/leitz/workleitzbalance/en-iyi-saman-nezlesi-cozumleri/)[```4```](https://www.aysetolga.com/saman-nezlesini-hafifletecek-dogal-receteler/).\n3. **Zerdeçal**: Anti-enflamatuar özellikleri ile solunum yollarındaki iltihabı azaltır [```1```](https://www.leitz.com/tr-tr/blog/leitz/workleitzbalance/en-iyi-saman-nezlesi-cozumleri/)[```4```](https://www.aysetolga.com/saman-nezlesini-hafifletecek-dogal-receteler/).\n4. **Bal ve Limon**: Öksürüğü azaltır ve boğazı yatıştırır [```1```](https://www.leitz.com/tr-tr/blog/leitz/workleitzbalance/en-iyi-saman-nezlesi-cozumleri/).\n5. **Soğan**: Doğal bir antihistaminik olarak alerji belirtilerini kontrol altına alır [```2```](https://www.aysha.com.tr/saman-nezlesine-ne-iyi-gelir-bitkisel-tedavi-yontemleri/).\n\nAyrıca, **karotenoidler** açısından zengin havuç, tatlı patates ve balkabağı gibi sebzeler de saman nezlesi ile mücadeleye yardımcı olabilir [```1```](https://www.leitz.com/tr-tr/blog/leitz/workleitzbalance/en-iyi-saman-nezlesi-cozumleri/).\n\nHerhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.leitz.com/tr-tr/blog/leitz/workleitzbalance/en-iyi-saman-nezlesi-cozumleri/","title":"En İyi Saman Nezlesi Çözümleri","shownUrl":"https://www.leitz.com/tr-tr/blog/leitz/workleitzbalance/en-iyi-saman-nezlesi-cozumleri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.aysha.com.tr/saman-nezlesine-ne-iyi-gelir-bitkisel-tedavi-yontemleri/","title":"Saman Nezlesine Ne İyi Gelir: Bitkisel Tedavi... - Aysha Dergi","shownUrl":"https://www.aysha.com.tr/saman-nezlesine-ne-iyi-gelir-bitkisel-tedavi-yontemleri/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.deryaninsporgunlugu.com/2022/05/alerjiklere-ozel-beslenme-saman-nezlesi.html","title":"Alerjiklere Özel Beslenme-Saman Nezlesi Olanlar Neler...","shownUrl":"https://www.deryaninsporgunlugu.com/2022/05/alerjiklere-ozel-beslenme-saman-nezlesi.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.aysetolga.com/saman-nezlesini-hafifletecek-dogal-receteler/","title":"Saman Nezlesi’ni Hafifletecek Doğal Reçeteler – Ayşe TOLGA","shownUrl":"https://www.aysetolga.com/saman-nezlesini-hafifletecek-dogal-receteler/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.bugrabuyrukcu.com/saman-nezlesi.php","title":"Saman Nezlesi (Allerjik Rhinit) | Dr. Buğra Buyrukçu | Ankara","shownUrl":"https://www.bugrabuyrukcu.com/saman-nezlesi.php"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Saman nezlesine hangi yiyecekler iyi gelir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/alerji","text":"#Alerji"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekonerileri","text":"#YiyecekÖnerileri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karotenoidler hangi sebzelerde bulunur?","url":"/search?text=Karotenoid+i%C3%A7eren+sebzeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Bal ve limonun solunum yollarına faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Bal+ve+limon+solunum+yollar%C4%B1na+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yeşil çayın bağışıklık sistemine etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Ye%C5%9Fil+%C3%A7ay%C4%B1n+ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k+sistemine+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Saman+nezlesine+hangi+yiyecekler+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2718687101754060577","reqid":"1754060579170719-2754860097286883305-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754060579170719-2754860097286883305-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-162-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kuvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9kuv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leitz.com/tr-tr/blog/leitz/workleitzbalance/en-iyi-saman-nezlesi-cozumleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/hastaliklar/saman-nezlesi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dronurcelik.com/2018/01/10/saman-nezlesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/saman-nezlesini-hafifletecek-dogal-receteler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/saman-nezlesi-dgodb?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/saman-nezleli-hastalar-ne-yememeli-4033596363","header":"Saman nezleli hastalar ne yememeli?","teaser":"Saman nezleli hastaların yememesi gereken yiyecekler, polen ve küf gibi alerjenleri içeren yiyeceklerdir. Kaçınılması gereken bazı yiyecekler: Elma: Bazı polen türleriyle kötü reaksiyona girebilir ve semptomları şiddetlendirebilir. Ev tozu akarları ve hamam böcekleri: Bu alerjenler, ev ortamında bulunan yiyeceklerde de olabilir. Ayrıca, baharatlı yiyecekler ve bal da bazı saman nezleli hastalarda semptomları kötüleştirebilir. Beslenme düzeni konusunda kesin tavsiyeler için bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/alerji","text":"#Alerji"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kuvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9kuv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kuvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9kuv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9kuvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}