Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sabahları erken uyanmayı sağlayan hormon kortizoldür 12. Kortizol, normalde sabah uyanmayı sağlayan bir stres hormonudur 1. Ancak, tiroid bezi fazla çalıştığında (hipertiroidi), kortizol seviyesi artar ve bu durum, kişinin alarm çalmadan erken uyanmasına neden olabilir 125.
Ayrıca, melatonin hormonunun düzensizliği de erken uyanma sorununa yol açabilir 2. Elektronik cihazların yaydığı mavi ışık, melatonin üretimini baskılayarak uyku düzenini bozabilir 23.
Sabahları erken uyanma sorunu devam ederse, bir doktora başvurulması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: