Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sabahlamak (tüm gece uykusuz kalmak) hafızayı olumsuz etkileyebilir. Uyku, beynin bilgileri işleyip depolaması için gereklidir ve yetersiz uyku, hafıza fonksiyonlarını zayıflatabilir 14.
Hafıza üzerindeki olumsuz etkiler şunlar olabilir:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: