Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, sabahlamak hafızayı olumsuz etkileyebilir.
California Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, orta yaşlarda kalitesiz uyku, ileri yaşlarda beyin yaşlanmasına ve hafıza yeteneklerinin zayıflamasına yol açabilir 1.
Ayrıca, Norveçli nörobilimcilerin yaptığı bir çalışmada, 23 saat boyunca uyanık kalan kişilerin beyinlerinde beyaz madde değişiklikleri gözlemlenmiş ve bu durumun bağlantı ağlarını bozduğu belirtilmiştir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: