Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Uykunun hafıza üzerindeki etkileri:
- Derin uyku (NREM evresi 3) 4. Hipokampus ile neokorteks arasındaki bilgi transferini sağlayarak yeni öğrenilen becerilerin daha iyi hatırlanmasını sağlar 4.
- REM uykusu (rüya evresi) 4. Duygusal anıların işlenmesinden ve yaratıcı problem çözme yeteneğinden sorumludur 4.
Yetersiz uyku ise hem öğrenme kapasitesini düşürür hem de hatırlama becerisini zayıflatır 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: