Rektal bakım, rektum bölgesinin temiz ve sağlıklı tutulması için yapılan uygulamaları ifade eder. Bu kapsamda:
- Anal hijyenine dikkat edilmesi önerilir; tuvalet sonrası anüs bölgesi yumuşak bir şekilde temizlenmeli, sert sabunlar ve ıslak mendillerden kaçınılmalıdır 1.
- Düzenli tuvalet alışkanlıkları önemlidir; tuvalet ihtiyacı ertelenmemeli ve uzun süre oturarak dışkılamaktan kaçınılmalıdır 1.
- Sağlıklı beslenme rektum sağlığı için faydalıdır; lifli gıdalar (meyve, sebze, tam tahıllar) tüketmek ve yeterli su içmek kabızlığı ve hemoroid oluşumunu önlemeye yardımcı olur 1.
- Kilo kontrolü rektal prolapsus ve rektal kanser riskini azaltır 1.
- Sigara ve alkolden uzak durulması önerilir; bu maddeler rektal kanser riskini artırabilir 1.
- Düzenli doktor kontrolleri rektal problemlerin erken teşhisi ve tedavisi için önemlidir 15. 50 yaşından sonra kolonoskopi yaptırılması önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: