Buradasın
Reglim gecikti ne yapmalıyım?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Regl gecikmesi durumunda yapılması gerekenler:
- Gebelik Testi: Eğer cinsel olarak aktifseniz, gebelik ihtimalini elemek için bir gebelik testi yapmalısınız 24.
- Doktora Başvuru: Adet gecikmesi 7 günden fazla sürerse, bir jinekoloğa başvurulmalıdır 13. Doktor, gerekli tetkikleri yaparak altta yatan nedeni belirleyecektir 3.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Stres yönetimi, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, adet döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olabilir 14.
- Bitkisel Çaylar: Papatya, kekik, adaçayı, biberiye ve tarçın gibi bitki çayları içmek adetin gelmesine yardımcı olabilir 15.
Not: Bu öneriler genel bilgiler içermektedir. Kişisel sağlık durumunuza göre değişiklik gösterebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: