Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Pulse saatleri, kalp atış hızını ölçmek ve fitness aktivitelerini takip etmek için kullanılır 12. Kullanımı şu adımları içerir:
- Optik Kalp Atış Sensörlerinin Yerleştirilmesi: Saatin sensörleri, genellikle bileğin altına, kalbe yakın bir şekilde yerleştirilir 1.
- Cihazın Açılması: Saati açıp, ölçüm moduna geçilir 3.
- Ölçüm Süreci: Saat, kalp atışlarını algılamak için birkaç saniye boyunca ölçüm yapar 3. Bu süre zarfında elin sabit tutulması önerilir 4.
- Sonuçların Görüntülenmesi: Ölçüm tamamlandığında, kalp atış hızı (BPM) ekranda görüntülenir 3.
Ek Özellikler: Bazı pulse saatlerinde, hedef kalp atış hızı bölgeleri, dinlenme kalp atış hızı, iyileşme hızı gibi ek veriler de bulunabilir 13.
Not: Daha kesin sonuçlar için, göğüs kayışı gibi farklı kalp atış hızı izleme yöntemleri de kullanılabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: