Protein tozuyla diyette tüketilebilecek bazı besinler: Tavuk, hindi, balık, yumurta, süt ürünleri, baklagiller, tahıllar ve sebzeler gibi yüksek protein içeren gıdalar. Chia tohumu, badem, fındık gibi kuruyemişler. Yulaf ezmesi, bulgur gibi tam tahıllar. Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağlar. Muz, elma, portakal gibi meyveler. Tüketilmemesi gereken bazı besinler: Şekerleme, gazlı içecekler, hazır meyve suları gibi şekerli gıdalar. Hamburger, pizza, sosis, salam, sucuk gibi işlenmiş gıdalar. Beyaz ekmek, beyaz pirinç gibi yüksek karbonhidrat içeren gıdalar. Protein tozu diyetinde, günlük protein ihtiyacının çeşitli protein kaynaklarından karşılanması ve dengeli bir diyet oluşturulması önemlidir. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.