• Buradasın

    Popcorn neden zararlı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Popcorn'un zararlı olabileceği bazı durumlar şunlardır:
    • Gıda zehirlenmesi: Popcorn, Salmonella veya Listeria gibi bakterilerle kontamine olabilir, bu da ishal, karın krampları, ateş, bulantı ve kusma gibi semptomlara yol açabilir 1.
    • Kimyasal kontaminasyon: Popcorn, pestisit veya temizlik maddeleriyle temas ederek zararlı kimyasalların birikmesine neden olabilir 1.
    • Yüksek sodyum ve doymuş yağ içeriği: Birçok hazır popcorn markası, yüksek düzeyde tuz ve doymuş yağ içerir, bu da yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini artırabilir 23.
    • Alerjik reaksiyonlar: Popcorn, özellikle soyaya dayalı lezzetlendiriciler içeriyorsa alerjik reaksiyonlara neden olabilir 1.
    • Choking tehlikesi: Özellikle 4 yaşın altındaki çocuklar için popcorn, tam olarak patlamamış taneler nedeniyle boğulma riski taşır 5.
    Popcorn tüketirken bu potansiyel riskleri göz önünde bulundurmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. verywellhealth.com
        1
      2. livestrong.com
        2
      3. snackeagle.com
        3
      4. yourhealthremedy.com
        4
      5. tr.powerbeautyfitness.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Papcorn içinde ne var?

    Papcorn (Afrika mısır lapası) içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Mısır unu. Et, tavuk veya sebze suyu. Vanilya fasulyesi. Tarçın, tuz, bay yaprağı. Hindistan cevizi sütü, tam yağlı süt ve yoğunlaştırılmış süt. Küçük hindistan cevizi. Kahverengi tereyağı.
    5 kaynak

    Popcorn sağlıklı mı sağlıksız mı?

    Popcorn, özellikle hava ile patlatılmış ve tuz veya tereyağı eklenmemiş şekilde tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Sağlıklı yönleri: Yüksek lif içeriği: 20 gram hava ile patlatılmış popcorn, yaklaşık 3 gram lif içerir ve bu, günlük lif ihtiyacının yaklaşık %10'unu karşılar. Düşük kalori: 20 gram hava ile patlatılmış popcorn, yaklaşık 30 kalori içerir. Bütün tahıl: Popcorn, bran, germ ve endosperm dahil olmak üzere tüm tahılını korur ve bu nedenle önemli vitamin ve mineraller içerir. Sağlıksız yönleri: Hazırlık yöntemleri: Stovetop veya mikrodalga ile patlatıldığında, yağ ve tereyağı kullanımı kalori ve yağ içeriğini artırır. Topingler: Tuz, şeker, peynir ve yapay tatlandırıcılar gibi eklenen bileşenler, popcornun besin değerini düşürür. Genel olarak, popcorn sağlıklı bir atıştırmalık olabilir, ancak tüketim miktarına ve hazırlanma şekline dikkat edilmelidir.
    5 kaynak