• Buradasın

    Popcorn neden zararlı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Popcorn'un zararlı olabileceği bazı durumlar şunlardır:
    • Gıda zehirlenmesi: Popcorn, Salmonella veya Listeria gibi bakterilerle kontamine olabilir, bu da ishal, karın krampları, ateş, bulantı ve kusma gibi semptomlara yol açabilir 1.
    • Kimyasal kontaminasyon: Popcorn, pestisit veya temizlik maddeleriyle temas ederek zararlı kimyasalların birikmesine neden olabilir 1.
    • Yüksek sodyum ve doymuş yağ içeriği: Birçok hazır popcorn markası, yüksek düzeyde tuz ve doymuş yağ içerir, bu da yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini artırabilir 23.
    • Alerjik reaksiyonlar: Popcorn, özellikle soyaya dayalı lezzetlendiriciler içeriyorsa alerjik reaksiyonlara neden olabilir 1.
    • Choking tehlikesi: Özellikle 4 yaşın altındaki çocuklar için popcorn, tam olarak patlamamış taneler nedeniyle boğulma riski taşır 5.
    Popcorn tüketirken bu potansiyel riskleri göz önünde bulundurmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. verywellhealth.com
        1
      2. livestrong.com
        2
      3. snackeagle.com
        3
      4. yourhealthremedy.com
        4
      5. tr.powerbeautyfitness.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A steaming bowl of creamy yellow papcorn sits on a wooden table, surrounded by scattered ingredients like cornmeal, vanilla pods, cinnamon sticks, and coconut milk, evoking warmth and rich African flavors.

    Papcorn içinde ne var?

    Papcorn (Afrika mısır lapası) içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Mısır unu. Et, tavuk veya sebze suyu. Vanilya fasulyesi. Tarçın, tuz, bay yaprağı. Hindistan cevizi sütü, tam yağlı süt ve yoğunlaştırılmış süt. Küçük hindistan cevizi. Kahverengi tereyağı.
    5 kaynak

    Popcorn sağlıklı mı sağlıksız mı?

    Popcorn, özellikle hava ile patlatılmış ve tuz veya tereyağı eklenmemiş şekilde tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilir. Sağlıklı yönleri: Yüksek lif içeriği: 20 gram hava ile patlatılmış popcorn, yaklaşık 3 gram lif içerir ve bu, günlük lif ihtiyacının yaklaşık %10'unu karşılar. Düşük kalori: 20 gram hava ile patlatılmış popcorn, yaklaşık 30 kalori içerir. Bütün tahıl: Popcorn, bran, germ ve endosperm dahil olmak üzere tüm tahılını korur ve bu nedenle önemli vitamin ve mineraller içerir. Sağlıksız yönleri: Hazırlık yöntemleri: Stovetop veya mikrodalga ile patlatıldığında, yağ ve tereyağı kullanımı kalori ve yağ içeriğini artırır. Topingler: Tuz, şeker, peynir ve yapay tatlandırıcılar gibi eklenen bileşenler, popcornun besin değerini düşürür. Genel olarak, popcorn sağlıklı bir atıştırmalık olabilir, ancak tüketim miktarına ve hazırlanma şekline dikkat edilmelidir.
    5 kaynak