Tampon kullanımı için aşağıdaki adımlar izlenmelidir: 1. Ellerin yıkanması: Tampon ambalajını açmadan önce ellerin temiz olması gereklidir. 2. Ambalajın açılması: Ambalaj açıldıktan sonra tamponun ipi kontrol edilmeli, ipin sağlam olduğundan emin olunmalıdır. 3. Yerleştirme: Varsa kutudaki ittirme aplikatörü, yoksa parmak yardımıyla tampon, ipi aşağıya gelecek şekilde vajinaya yerleştirilmelidir. 4. Yerleşimin kontrolü: Tamponun yerleştiğinden emin olunmalı, içeride rahatsızlık hissi oluşmadığından emin olunmalıdır. 5. Değiştirme: Tampon, 4-8 saat arasında değiştirilmelidir. Dikkat edilmesi gerekenler: - Tampon kullanmadan önce kutusundan çıkan uyarıları okumak önemlidir. - Tampon, adet dönemi dışında kullanılmamalıdır. - Kullanılmış tamponlar çöpe atılmalıdır, klozette atılmamalıdır.