Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ovulasyonun ilk günü, yani yumurtlama dönemi, birkaç belirti ile anlaşılabilir:
- Vajinal Akıntı: Yumurtlama yaklaştığında, servikal mukus salgısı artar ve akıntı daha şeffaf, kaygan bir hal alır 12.
- Bazal Vücut Isısı: Vücut ısısı, yumurtlamadan hemen sonra yarım derece civarında yükselir 13. Bu ısıyı ölçmek için sabah uyanır uyanmaz, yataktan kalkmadan vücut sıcaklığı ölçülmelidir 1.
- Rahim Ağzı Değişiklikleri: Rahim ağzı yumuşar, açılır ve dudak gibi bir yapı kazanır 13.
- Karın Ağrısı: Alt karın bölgesinde tek taraflı, hafif bir ağrı veya kramp hissedilebilir 23.
Bu belirtiler her kadında farklılık gösterebilir ve kesin ovulasyon gününü belirlemek için bir ovulasyon testi kullanmak daha güvenilir olabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: