Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Orman sesi, yani doğal sesler, beyin üzerinde olumlu etkiler yaratır 3.
Orman sesinin iyi geldiği durumlar:
- Stres azaltma 3. Kuş cıvıltıları, rüzgar hışırtısı ve su akışı gibi sesler stresi azaltmaya yardımcı olur 3.
- Odaklanma artışı 3. Doğal sesler, dikkat dağınıklığını engelleyerek konsantrasyonu artırabilir 3.
- Rahatlama ve huzur 4. Ormanda yürüyüş yapmak, sessizliği dinlemek ve doğa videoları izlemek, depresyon ve kaygı bozukluklarını hafifletir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: