• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Ördek yumurta günde ne kadar tüketilmeli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #Kolesterol

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ördek yumurtası, haftada maksimum 3 kez tüketilmelidir 12.
    Aşırı tüketimi, yüksek kolesterol içeriği nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. yeniloji.com
        3
      4. yasemin.com
        4
      5. yemek.com
        5

    • Sağlıklı beslenme için yumurta tüketimi ne kadar olmalıdır?

    • Yüksek kolesterolün sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Diğer yumurta türleri ile ördek yumurtası arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yumurta en faydalı nasıl tüketilir?

    Yumurta en faydalı şekilde haşlanmış olarak tüketilir. Diğer sağlıklı tüketim önerileri: Sebzeli omlet: Yumurtayı sebzelerle birlikte tüketmek, besleyiciliğini artırır. Yağ seçimi: Zeytinyağı gibi oksitlenmeyen yağlar tercih edilmelidir. Miktar: Sağlıklı kişiler için günlük 1 yumurta önerilir, kolesterolü yüksek olanlar ise haftada 3-4 yumurta ile sınırlamalıdır. Çiğ veya az pişmiş yumurtalardan kaçınılmalıdır, çünkü bu yumurtalar salmonella gibi bakteriler içerebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yumurta
    • #Diyet
    • #BesinDeğeri
    5 kaynak

    Ördek sağlıklı mı zararlı mı?

    Ördek eti hem sağlıklı hem de zararlı olabilir. Ördek etinin sağlıklı yönleri: - Yüksek protein içeriği ve birçok vitamin (B vitaminleri, demir) ve mineral içerir. - Doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını destekler. - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel iyilik halini artırır. Ördek etinin zararlı yönleri: - Yüksek yağ ve kalori içeriği, özellikle deride bulunan yağ, kolesterol seviyelerini artırabilir ve kilo alımına neden olabilir. - Bakteriyel kontaminasyon riski, özellikle Salmonella ve Campylobacter gibi bakterilerin varlığı gıda zehirlenmesine yol açabilir. - Hormon ve antibiyotik kullanımı, insan vücudunda sağlık sorunlarına yol açabilir. Ördek eti tüketirken ölçülü olmak ve güvenilir kaynaklardan temin etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Et
    • #Protein
    • #Vitaminler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4iul0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fordek-yumurta-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-2008332315%3Flr%3D213%26ncrnd%3D4066","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2961934871754551310","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754551377707937-11996250782496687878-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-28-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4iulw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4iul1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4iulw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4iul2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ördek yumurtası, haftada maksimum 3 kez tüketilmelidir** [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ordek-yumurtasi-faydalari-ve-besin-degerleri-nelerdir/).\n\nAşırı tüketimi, yüksek kolesterol içeriği nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi)[```3```](https://yeniloji.com/ordek-yumurtasi-nasil-olur-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-kac-gunde-cikar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi","title":"Ördek Yumurtası Yenir Mi?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ordek-yumurtasi-faydalari-ve-besin-degerleri-nelerdir/","title":"Ördek Yumurtası Fiyatı Ne Kadar? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ordek-yumurtasi-faydalari-ve-besin-degerleri-nelerdir/"},{"sourceId":3,"url":"https://yeniloji.com/ordek-yumurtasi-nasil-olur-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-kac-gunde-cikar/","title":"Ördek Yumurtası Nasıl Olur? Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://yeniloji.com/ordek-yumurtasi-nasil-olur-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-kac-gunde-cikar/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yasemin.com/saglik/haber/2794190-ordek-yumurtasinin-faydalari-nelerdir-haftada-3-defa-ordek-yumurtasi-tuketirseniz","title":"Ördek Yumurtasının Faydaları Nelerdir? Haftada 3 Defa...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/saglik/haber/2794190-ordek-yumurtasinin-faydalari-nelerdir-haftada-3-defa-ordek-yumurtasi-tuketirseniz"},{"sourceId":5,"url":"https://yemek.com/ordek-yumurtasi-faydalari/","title":"Ördek Yumurtası Yenir mi, Ördek Yumurtasının... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/ordek-yumurtasi-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ördek yumurta günde ne kadar tüketilmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"#Kolesterol"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı beslenme için yumurta tüketimi ne kadar olmalıdır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+i%C3%A7in+yumurta+t%C3%BCketimi+ne+kadar+olmal%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yüksek kolesterolün sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+kolesterol%C3%BCn+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diğer yumurta türleri ile ördek yumurtası arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=%C3%96rdek+yumurtas%C4%B1+ile+di%C4%9Fer+yumurta+t%C3%BCrleri+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%96rdek+yumurta+g%C3%BCnde+ne+kadar+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2961934871754551310","reqid":"1754551377707937-11996250782496687878-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-28-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754551377707937-11996250782496687878-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-28-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4iulw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4iul3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/yumurtanin-faydalari-ve-tuketim-onerileri-gercekler-ve-yanilgilar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/yumurtanin-en-faydali-hali-bakin-hangisiymis-yumurtayi-boyle-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3320754-her-gun-yumurta-yemek-zararli-mi-haslanmis-yumurtanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.commandernutrition.com/blogs/commander-blog/yumurtanin-faydalari-nelerdir-tuketmenin-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurta-en-faydali-nasil-tuketilir-3629266817","header":"Yumurta en faydalı nasıl tüketilir?","teaser":"Yumurta en faydalı şekilde haşlanmış olarak tüketilir. Diğer sağlıklı tüketim önerileri: Sebzeli omlet: Yumurtayı sebzelerle birlikte tüketmek, besleyiciliğini artırır. Yağ seçimi: Zeytinyağı gibi oksitlenmeyen yağlar tercih edilmelidir. Miktar: Sağlıklı kişiler için günlük 1 yumurta önerilir, kolesterolü yüksek olanlar ise haftada 3-4 yumurta ile sınırlamalıdır. Çiğ veya az pişmiş yumurtalardan kaçınılmalıdır, çünkü bu yumurtalar salmonella gibi bakteriler içerebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"#Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/ordegin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/oerdek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/ordek-etinin-zararlari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.usefulfooddrinks.com/17162167-duck-meat-harm-and-benefit-cooking-recipes?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastalopedi.com/ordek-etinin-sagligimiza-5-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ordek-saglikli-mi-zararli-mi-1661011262","header":"Ördek sağlıklı mı zararlı mı?","teaser":"Ördek eti hem sağlıklı hem de zararlı olabilir. Ördek etinin sağlıklı yönleri: - Yüksek protein içeriği ve birçok vitamin (B vitaminleri, demir) ve mineral içerir. - Doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını destekler. - Bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel iyilik halini artırır. Ördek etinin zararlı yönleri: - Yüksek yağ ve kalori içeriği, özellikle deride bulunan yağ, kolesterol seviyelerini artırabilir ve kilo alımına neden olabilir. - Bakteriyel kontaminasyon riski, özellikle Salmonella ve Campylobacter gibi bakterilerin varlığı gıda zehirlenmesine yol açabilir. - Hormon ve antibiyotik kullanımı, insan vücudunda sağlık sorunlarına yol açabilir. Ördek eti tüketirken ölçülü olmak ve güvenilir kaynaklardan temin etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"#Et"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4iulw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4iul4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4iulw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4iul5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4iulw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}