• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Ördek yumurta günde ne kadar tüketilmeli?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yumurta
    • Kolesterol

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ördek yumurtası, haftada maksimum 3 kez tüketilmelidir 12.
    Aşırı tüketimi, yüksek kolesterol içeriği nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. yeniloji.com
        3
      4. yasemin.com
        4
      5. yemek.com
        5

    • Sağlıklı beslenme için yumurta tüketimi ne kadar olmalıdır?

    • Yüksek kolesterolün sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Diğer yumurta türleri ile ördek yumurtası arasındaki farklar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    A golden-brown roasted duck on a traditional Turkish ceramic plate, surrounded by fresh herbs and sliced lemons, with a balanced scale in the background symbolizing health benefits and risks.

    Ördek sağlıklı mı zararlı mı?

    Ördek eti, sağlık açısından hem faydalı hem de zararlı özellikler barındırabilir: Faydaları: Protein ve demir kaynağı. Sağlıklı yağlar. Vitamin ve mineraller. Bağışıklık güçlendirici. Zararları: Yüksek kalori ve yağ içeriği. Kontaminasyon riski. Yüksek sodyum içeriği.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Et
    • Protein
    • Vitaminler
    5 kaynak

    Yumurta en faydalı nasıl tüketilir?

    Yumurtanın en faydalı tüketim şekilleri: Haşlanmış yumurta: Minimal yağ kullanımı ile pişirilen haşlanmış yumurta, sağlıklı bir seçenektir. Omlet: Sebzelerle zenginleştirilmiş omlet, besleyici ve doyurucu bir öğündür. Çılbır (poşe edilmiş yumurta): Yoğurt ve baharatlarla hazırlanan çılbır, sağlıklı ve lezzetli bir seçenektir. Sebzeli frittata: Sebzelerle dolu bir frittata, yumurtanın protein içeriğini artıran bir öğle veya akşam yemeği seçeneğidir. Yumurtalı salata: Haşlanmış yumurta ile hazırlanan salatalar, sağlıklı ve doyurucu bir yemek seçeneğidir. Yumurtanın fayda sağlaması için sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Yumurta, Salmonella bakterisi açısından risk oluşturabileceğinden, yumurtayı alırken, saklarken ve tüketirken dikkatli olunmalıdır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Yumurta
    • Diyet
    • BesinDeğeri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4liw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fordek-yumurta-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-2008332315%3Flr%3D213%26ncrnd%3D22879","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5861409741757671625","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757671797759792-12343055732636443637-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-133-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4liww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4liw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4liww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4liw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ördek yumurtası, haftada maksimum 3 kez tüketilmelidir** [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ordek-yumurtasi-faydalari-ve-besin-degerleri-nelerdir/).\n\nAşırı tüketimi, yüksek kolesterol içeriği nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabilir [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi)[```3```](https://yeniloji.com/ordek-yumurtasi-nasil-olur-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-kac-gunde-cikar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi","title":"Ördek Yumurtası Yenir Mi?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/ordek-yumurtasi-yenir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ordek-yumurtasi-faydalari-ve-besin-degerleri-nelerdir/","title":"Ördek Yumurtası Fiyatı Ne Kadar? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/ordek-yumurtasi-faydalari-ve-besin-degerleri-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://yeniloji.com/ordek-yumurtasi-nasil-olur-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-kac-gunde-cikar/","title":"Ördek Yumurtası Nasıl Olur? Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://yeniloji.com/ordek-yumurtasi-nasil-olur-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-kac-gunde-cikar/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yasemin.com/saglik/haber/2794190-ordek-yumurtasinin-faydalari-nelerdir-haftada-3-defa-ordek-yumurtasi-tuketirseniz","title":"Ördek Yumurtasının Faydaları Nelerdir? Haftada 3 Defa...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/saglik/haber/2794190-ordek-yumurtasinin-faydalari-nelerdir-haftada-3-defa-ordek-yumurtasi-tuketirseniz","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://yemek.com/ordek-yumurtasi-faydalari/","title":"Ördek Yumurtası Yenir mi, Ördek Yumurtasının... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/ordek-yumurtasi-faydalari/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ördek yumurta günde ne kadar tüketilmeli?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/kolesterol","text":"Kolesterol"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı beslenme için yumurta tüketimi ne kadar olmalıdır?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+i%C3%A7in+yumurta+t%C3%BCketimi+ne+kadar+olmal%C4%B1d%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yüksek kolesterolün sağlık üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+kolesterol%C3%BCn+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diğer yumurta türleri ile ördek yumurtası arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=%C3%96rdek+yumurtas%C4%B1+ile+di%C4%9Fer+yumurta+t%C3%BCrleri+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%96rdek+yumurta+g%C3%BCnde+ne+kadar+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5861409741757671625","reqid":"1757671797759792-12343055732636443637-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-133-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757671797759792-12343055732636443637-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-133-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4liww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4liw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/ordegin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/oerdek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/ordek-etinin-zararlari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.usefulfooddrinks.com/17162167-duck-meat-harm-and-benefit-cooking-recipes?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastalopedi.com/ordek-etinin-sagligimiza-5-faydasi-ve-zararlari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Ördek sağlıklı mı zararlı mı?","teaser":"Ördek eti, sağlık açısından hem faydalı hem de zararlı özellikler barındırabilir: Faydaları: Protein ve demir kaynağı. Sağlıklı yağlar. Vitamin ve mineraller. Bağışıklık güçlendirici. Zararları: Yüksek kalori ve yağ içeriği. Kontaminasyon riski. Yüksek sodyum içeriği.","href":"/yacevap/c/yemek/q/ordek-saglikli-mi-zararli-mi-1661011262","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/et","text":"Et"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown roasted duck on a traditional Turkish ceramic plate, surrounded by fresh herbs and sliced lemons, with a balanced scale in the background symbolizing health benefits and risks.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-yookbXtqNxPsicd1DGGy/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drmuhammedkeskin.com/yumurtanin-faydalari-ve-tuketim-onerileri-gercekler-ve-yanilgilar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/yumurtanin-en-faydali-hali-bakin-hangisiymis-yumurtayi-boyle-tuketin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3320754-her-gun-yumurta-yemek-zararli-mi-haslanmis-yumurtanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.commandernutrition.com/blogs/commander-blog/yumurtanin-faydalari-nelerdir-tuketmenin-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/yumurtanin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Yumurta en faydalı nasıl tüketilir?","teaser":"Yumurtanın en faydalı tüketim şekilleri: Haşlanmış yumurta: Minimal yağ kullanımı ile pişirilen haşlanmış yumurta, sağlıklı bir seçenektir. Omlet: Sebzelerle zenginleştirilmiş omlet, besleyici ve doyurucu bir öğündür. Çılbır (poşe edilmiş yumurta): Yoğurt ve baharatlarla hazırlanan çılbır, sağlıklı ve lezzetli bir seçenektir. Sebzeli frittata: Sebzelerle dolu bir frittata, yumurtanın protein içeriğini artıran bir öğle veya akşam yemeği seçeneğidir. Yumurtalı salata: Haşlanmış yumurta ile hazırlanan salatalar, sağlıklı ve doyurucu bir yemek seçeneğidir. Yumurtanın fayda sağlaması için sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Yumurta, Salmonella bakterisi açısından risk oluşturabileceğinden, yumurtayı alırken, saklarken ve tüketirken dikkatli olunmalıdır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/yumurta-en-faydali-nasil-tuketilir-3629266817","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yumurta","text":"Yumurta"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4liww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4liw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4liww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4liw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4liww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}