Ocean 4'lü magnezyum takviyesi, genellikle yemeklerle birlikte alınması önerilir. Kullanım zamanları açısından: - Sabah veya akşam yemeklerinden sonra almak, vücudun magnezyumu daha iyi kullanmasını sağlar. - Spor yapanlar için antrenmandan sonra almak, kas iyileşmesini destekler. - Yoğun bir günün ardından gece yatmadan önce almak, stresin azaltılmasına ve daha iyi bir uyku kalitesine yardımcı olabilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlık veya ilaç kullanımı varsa, bir doktora danışmak önemlidir.