• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Nescaffe Xpress uyku kaçırır mı?

    • #Gıda
    • #Sindirim
    • #Kafein
    • #Uyku

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, Nescafe Xpress uyku kaçırabilir çünkü içeriğinde kafein bulunur ve kafein merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkiye sahiptir 12.
    Kafeinin uyku açma etkisi, kişinin metabolizması, kafein toleransı ve tüketilen miktar gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir 1. Bazı kişilerde uykusuzluğa, sinirliliğe veya kalp çarpıntısına neden olabilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedemek.page
        1
      2. trbilgiler.com.tr
        2
      3. ciltguzellik.com
        3
      4. kahvebilgisi.com.tr
        4
      5. kombinkadin.com
        5

    • Uyku kaçıran diğer içecekler hangileridir?

    • Kafeinsiz içecekler uyku kalitesini nasıl etkiler?

    • Kafeinin uyku üzerindeki etkileri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kahve uyku kaçırır mı?

    Evet, kahve uyku kaçırabilir. Kahvenin uyarıcı özelliği vardır ve içerisinde bulunan kafein, uyku hormonunun üretimini geciktirir. Her insanın bünyesi ve kafein duyarlılığı farklı olduğu için, kahvenin uyku üzerindeki etkisi de kişiden kişiye değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kafein
    • #Uykü
    5 kaynak

    Nescafa hangi saatlerde içilmeli?

    Nescafe tüketimi için en uygun saatler, 08.00-09.00, 12.30-13.30 ve 17.30-18.30 dışındaki zaman dilimleridir. Ayrıca, aç karnına kahve içmek mide ekşimesine ve reflüye neden olabileceğinden, özellikle mide sorunları olan kişilerin yemek yedikten sonra kahve tüketmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Kahve
    5 kaynak

    Nescafe Xpress kafein içerir mi?

    Evet, Nescafe Xpress kafein içerir. 250 ml'lik bir kutu Nescafe Xpress, 150 mg kafein içerir.
    • #Gıda
    • #Kafein
    • #Nescafe
    5 kaynak

    Nescafe 3'ü 1 arada uyku kaçırır mı?

    Evet, Nescafe 3'ü 1 arada uyku kaçırabilir. Kafeinin etkisi, kişinin vücut ağırlığına ve alışkın olduğu kafein miktarına göre değişebilir. Bu nedenle, özellikle gece saatlerinde kahve ve benzeri kafeinli içeceklerin tüketiminden kaçınılması önerilir.
    • #Gıda
    • #İçecekler
    • #Kafein
    • #Uyku
    5 kaynak

    Nescafenin uyku üzerindeki etkisi ne zaman başlar?

    Nescafe'nin uyku üzerindeki etkisi, kafeinin vücuda alınmasından sonra ortalama 5-30 dakika içinde görülmeye başlar. Kafeinin etkisi, tüketimden sonra sonraki 5 saati kapsayacak şekilde devam edebilir.
    • #Sağlık
    • #Kafein
    • #Uyku
    5 kaynak

    Nescafa neden zararlı?

    Nescafe'nin aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir, bunlar arasında: 1. Tansiyon yükselmesi: Kafein, kalp ritmini bozarak tansiyon değerlerini artırabilir. 2. Mide sorunları: Mide asidinin daha yüksek miktarda salgılanmasına neden olarak reflü, gastrit ve ülser semptomlarını kötüleştirir. 3. Doğurganlık sorunları: Kadınlar tarafından günde 2-3 fincandan fazla tüketildiğinde doğurganlığa zarar verebilir ve hamile kadınlarda düşük riskini artırabilir. 4. Vitamin ve mineral kaybı: Kafein, demir ve kalsiyum gibi vitamin ve minerallerin idrar yollarıyla dışarı atılmasına yol açarak vücutta eksikliklere neden olabilir. 5. Kalp ritim bozuklukları: Aşırı tüketim, kalp krizi riskini artırabilir. Günlük tüketimin 2-3 bardağı geçmemesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Kafein
    • #Riskler
    5 kaynak

    1 kutu Nescafé Xpress kaç mg kafein?

    1 kutu (250 ml) Nescafé Xpress yaklaşık 65 mg kafein içerir.
    • #Gıda
    • #Kafein
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g6900":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fnescaffe-xpress-uyku-kacirir-mi-843464934%3Flr%3D213%26ncrnd%3D3874","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2485241681753886235","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753886247458395-5256288235500420555-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-119-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g690w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"g6901":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g690w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"g6902":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, Nescafe Xpress uyku kaçırabilir** çünkü içeriğinde kafein bulunur ve kafein merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkiye sahiptir [```1```](https://www.nedemek.page/kavramlar/nescafe%20xpress%20uyku%20a%C3%A7ar%20m%C4%B1)[```2```](https://trbilgiler.com.tr/nescafe-xpress-uyku-acar-mi).\n\nKafeinin uyku açma etkisi, kişinin metabolizması, kafein toleransı ve tüketilen miktar gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir [```1```](https://www.nedemek.page/kavramlar/nescafe%20xpress%20uyku%20a%C3%A7ar%20m%C4%B1). Bazı kişilerde uykusuzluğa, sinirliliğe veya kalp çarpıntısına neden olabilir [```1```](https://www.nedemek.page/kavramlar/nescafe%20xpress%20uyku%20a%C3%A7ar%20m%C4%B1)[```3```](https://www.ciltguzellik.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nedemek.page/kavramlar/nescafe%20xpress%20uyku%20a%C3%A7ar%20m%C4%B1","title":"Nescafe Xpress Uyku Açar mı Anlamı, Nescafe... | Ne Demek","shownUrl":"https://www.nedemek.page/kavramlar/nescafe%20xpress%20uyku%20a%C3%A7ar%20m%C4%B1"},{"sourceId":2,"url":"https://trbilgiler.com.tr/nescafe-xpress-uyku-acar-mi","title":"Nescafe Xpress Uyku Açar mı","shownUrl":"https://trbilgiler.com.tr/nescafe-xpress-uyku-acar-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ciltguzellik.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari/","title":"Nescafenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? 2025 - Cilt Güzellik","shownUrl":"https://www.ciltguzellik.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kahvebilgisi.com.tr/nescafe-uyku-kacirir-mi","title":"Nescafe Uyku Kaçırır mı","shownUrl":"https://www.kahvebilgisi.com.tr/nescafe-uyku-kacirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://kombinkadin.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari/","title":"Nescafenin Faydaları ve Zararları Hakkında? | Kombin Kadın","shownUrl":"https://kombinkadin.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Nescaffe Xpress uyku kaçırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Uyku kaçıran diğer içecekler hangileridir?","url":"/search?text=Uyku+ka%C3%A7%C4%B1ran+i%C3%A7ecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kafeinsiz içecekler uyku kalitesini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Kafeinsiz+i%C3%A7ecekler+uyku+kalitesini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kafeinin uyku üzerindeki etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Kafeinin+uyku+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Nescaffe+Xpress+uyku+ka%C3%A7%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2485241681753886235","reqid":"1753886247458395-5256288235500420555-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-119-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753886247458395-5256288235500420555-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-119-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g690w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"g6903":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/kahve-gercekten-uyku-kacirir-mi-1246289?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/saglik/kahve-neden-uyku-kaciriyor,OPpA-JOWBU2yU6MCVo1Z3Q?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/neden-kahve-icmek-uyku-kacirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kahve-icmek-neden-uyku-kacirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.hibboux.com/2020/05/03/kahve-uyku-kacirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kahve-uyku-kacirir-mi-3100058551","header":"Kahve uyku kaçırır mı?","teaser":"Evet, kahve uyku kaçırabilir. Kahvenin uyarıcı özelliği vardır ve içerisinde bulunan kafein, uyku hormonunun üretimini geciktirir. Her insanın bünyesi ve kafein duyarlılığı farklı olduğu için, kahvenin uyku üzerindeki etkisi de kişiden kişiye değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/faydalari/sekersiz-nescafe-nin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/nescafe-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/aksam-nescafe-icmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bg360.com.tr/nescafe-3-u-1-arada-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/gece-nescafe-icmek-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/nescafa-hangi-saatlerde-icilmeli-3113305505","header":"Nescafa hangi saatlerde içilmeli?","teaser":"Nescafe tüketimi için en uygun saatler, 08.00-09.00, 12.30-13.30 ve 17.30-18.30 dışındaki zaman dilimleridir. Ayrıca, aç karnına kahve içmek mide ekşimesine ve reflüye neden olabileceğinden, özellikle mide sorunları olan kişilerin yemek yedikten sonra kahve tüketmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"#Kahve"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/nescafe-xpress-black-roast-kafein-deposu.30660/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://getir.com/buyuk/urun/nescafe-xpress-original-kKFSUcTyh4/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-nescafe-xpress-original?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/nescafe-xpress-icinde-kafein-var-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/nescafe-xpress-kafein?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/nescafe-xpress-kafein-icerir-mi-3842514940","header":"Nescafe Xpress kafein içerir mi?","teaser":"Evet, Nescafe Xpress kafein içerir. 250 ml'lik bir kutu Nescafe Xpress, 150 mg kafein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/nescafe","text":"#Nescafe"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/nescafe-uyku-kacirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydayarar.com/nescafenin-zararlari-nelerdir-neskafe-3u-1-arada-icmek-zararli-midir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yaparmi.com.tr/nescafe-uyku-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/3-u-1-arada-kahve-uyku-kacirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/nescafe-3-u-1-arada-uyku-kacirir-mi-547189847","header":"Nescafe 3'ü 1 arada uyku kaçırır mı?","teaser":"Evet, Nescafe 3'ü 1 arada uyku kaçırabilir. Kafeinin etkisi, kişinin vücut ağırlığına ve alışkın olduğu kafein miktarına göre değişebilir. Bu nedenle, özellikle gece saatlerinde kahve ve benzeri kafeinli içeceklerin tüketiminden kaçınılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/nescafe-kac-saat-uyku-kacirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/nescafe-uyku-kacirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/55348/nescafe-uyku-kacirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalarinelerdir.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/nescafe-uyku-kacirir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nescafenin-uyku-uzerindeki-etkisi-ne-zaman-baslar-233492909","header":"Nescafenin uyku üzerindeki etkisi ne zaman başlar?","teaser":"Nescafe'nin uyku üzerindeki etkisi, kafeinin vücuda alınmasından sonra ortalama 5-30 dakika içinde görülmeye başlar. Kafeinin etkisi, tüketimden sonra sonraki 5 saati kapsayacak şekilde devam edebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/nescafenin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydayarar.com/nescafenin-zararlari-nelerdir-neskafe-3u-1-arada-icmek-zararli-midir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nescafeninzararlari.wordpress.com/2015/04/02/nescafe-neden-zararlidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.gen.tr/nescafenin-saglik-uzerindeki-zararlari-ve-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kunfeyekun.org/kf/nescafenin-zararlari.23056/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/nescafa-neden-zararli-1136410242","header":"Nescafa neden zararlı?","teaser":"Nescafe'nin aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir, bunlar arasında: 1. Tansiyon yükselmesi: Kafein, kalp ritmini bozarak tansiyon değerlerini artırabilir. 2. Mide sorunları: Mide asidinin daha yüksek miktarda salgılanmasına neden olarak reflü, gastrit ve ülser semptomlarını kötüleştirir. 3. Doğurganlık sorunları: Kadınlar tarafından günde 2-3 fincandan fazla tüketildiğinde doğurganlığa zarar verebilir ve hamile kadınlarda düşük riskini artırabilir. 4. Vitamin ve mineral kaybı: Kafein, demir ve kalsiyum gibi vitamin ve minerallerin idrar yollarıyla dışarı atılmasına yol açarak vücutta eksikliklere neden olabilir. 5. Kalp ritim bozuklukları: Aşırı tüketim, kalp krizi riskini artırabilir. Günlük tüketimin 2-3 bardağı geçmemesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/riskler","text":"#Riskler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/nescaf-xpress-de-ne-kadar-kafein-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uludagsozluk.com/k/nescafe-xpress/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/nescafe-xpress-black-roast?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.evdebitkiseltedavi.com.tr/nescafe-xpress?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trbilgiler.com.tr/nescafe-xpress-kafein?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kutu-nescafe-xpress-kac-mg-kafein-1617710307","header":"1 kutu Nescafé Xpress kaç mg kafein?","teaser":"1 kutu (250 ml) Nescafé Xpress yaklaşık 65 mg kafein içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"#Kafein"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g690w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"g6904":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g690w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"g6905":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g690w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}