• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Murat Boz'un kaslı hali gerçek mi?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #FizikselGelişim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, Murat Boz'un kaslı hali gerçektir.
    Murat Boz, 2013 yılında verdiği bir röportajda, iri göğüsleriyle alay konusu olduktan sonra hırs yaparak spor ve diyete başladığını ve kaslı bir vücuda kavuştuğunu belirtmiştir 1. Ayrıca, 2024 yılında Cennet Koyu'nda bir otelin plajında çekilen fotoğraflarında da kaslı vücudu dikkat çekmiştir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ahaber.com.tr
        1
      2. cnnturk.com
        2
      3. alemfm.com
        3
      4. sabah.com.tr
        4
      5. tv100.com
        5

    • Cennet Koyu'ndaki fotoğraflar ne zaman çekildi?

    • Murat Boz'un kaslı vücudu nasıl oluştu?

    • Murat Boz kaslarını korumak için neler yapıyor?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Murat Boz hangi sporla vücut yaptı?

    Murat Boz, X-Body ve squat gibi spor aktiviteleriyle vücut yapmıştır. Beslenme programında ise et, balık ve yağsız pirinç lapası gibi protein ağırlıklı gıdalar yer almaktadır.
    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #Spor
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Murat Boz'un vücut sırrı ne?

    Murat Boz'un vücut sırrının iki ana unsuru olduğu bilinmektedir: spor ve beslenme. Spor açısından, Boz özel hocalar eşliğinde X-Body ve squat gibi ağırlık çalışmaları yapmaktadır. Beslenme konusunda ise, Boz protein ağırlıklı bir diyet uygulamaktadır.
    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #SağlıklıYaşam
    • #Beslenme
    • #Spor
    5 kaynak

    Murat Boz'un eski hali nasıl?

    Murat Boz'un eski hali, yıllar içinde yaşadığı değişimle dikkat çekmektedir. Örneğin, 2001 yılında çekilen bir vesikalık fotoğrafı sosyal medyada paylaşılmış ve bu fotoğrafta Boz'un farklı bir imaja sahip olduğu görülmüştür.
    • #İlişkiler
    • #Ünlüler
    • #Değişim
    • #Güzellik
    5 kaynak

    Murat Boz kaslarını nasıl yaptı?

    Murat Boz, kaslarını düzenli spor ve doğru beslenme ile yaptı. Spor programı kapsamında özel bir hoca eşliğinde antrenmanlar yaptı. Beslenme programında ise şu noktalara dikkat etti: Protein ağırlıklı beslenme: Genel olarak protein ağırlıklı gıdalar tüketti. Yağ ve tuz tüketimi: Yağdan ve tuzdan tamamen uzak durdu. Karbonhidrat azaltma: Karbonhidratı yüzde 70 oranında azalttı. Ek gıda kullanımı: Protein tozu ve kimyasal ilaç kullanmadı.
    • #Güzellik
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Spor
    • #Fitness
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2ohg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fmurat-boz-un-kasli-hali-gercek-mi-3044973853%3Flr%3D213%26ncrnd%3D26313","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1565486921755270077","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755270105723279-598096339407369731-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-156-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ohgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2ohg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ohgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2ohg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, Murat Boz'un kaslı hali gerçektir.**\n\nMurat Boz, 2013 yılında verdiği bir röportajda, iri göğüsleriyle alay konusu olduktan sonra hırs yaparak spor ve diyete başladığını ve kaslı bir vücuda kavuştuğunu belirtmiştir [```1```](https://www.ahaber.com.tr/yasam/2013/02/02/murat-boz-azmetti-kas-yapti). Ayrıca, 2024 yılında Cennet Koyu'nda bir otelin plajında çekilen fotoğraflarında da kaslı vücudu dikkat çekmiştir [```2```](https://www.cnnturk.com/magazin/galeri/murat-boz-kasli-vucuduyla-dikkatleri-uzerine-cekti-2137496).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ahaber.com.tr/yasam/2013/02/02/murat-boz-azmetti-kas-yapti","title":"Murat Boz Azmetti Kas Yaptı! - A Haber En Son Haberler","shownUrl":"https://www.ahaber.com.tr/yasam/2013/02/02/murat-boz-azmetti-kas-yapti"},{"sourceId":2,"url":"https://www.cnnturk.com/magazin/galeri/murat-boz-kasli-vucuduyla-dikkatleri-uzerine-cekti-2137496","title":"CNN Türk: Murat Boz Kaslı Vücuduyla Dikkatleri Üzerine...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/magazin/galeri/murat-boz-kasli-vucuduyla-dikkatleri-uzerine-cekti-2137496"},{"sourceId":3,"url":"https://www.alemfm.com/magazinhaber/murat-bozdan-kasli-paylasim-985612","title":"Murat Boz'dan 'Kaslı' Paylaşım | ALEM FM","shownUrl":"https://www.alemfm.com/magazinhaber/murat-bozdan-kasli-paylasim-985612"},{"sourceId":4,"url":"https://www.sabah.com.tr/galeri/magazin/murat-boz-kasli-vucudunu-sergiledi","title":"Sabah: Murat Boz Kaslı Vücudunu Sergiledi - Magazin...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/galeri/magazin/murat-boz-kasli-vucudunu-sergiledi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.tv100.com/yakisikli-sarkici-spor-ve-diyete-borclu-oldugu-kasli-vucudunu-paylasti-diyeti-bozdum-dedi-boz-paylasimiyla-sosyal-medyanin-diline-dustu-haber-622582","title":"Yakışıklı Şarkıcı Spor ve Diyete Borçlu Olduğu Kaslı... - TV100","shownUrl":"https://www.tv100.com/yakisikli-sarkici-spor-ve-diyete-borclu-oldugu-kasli-vucudunu-paylasti-diyeti-bozdum-dedi-boz-paylasimiyla-sosyal-medyanin-diline-dustu-haber-622582"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Murat Boz'un kaslı hali gerçek mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Cennet Koyu'ndaki fotoğraflar ne zaman çekildi?","url":"/search?text=Murat+Boz+Cennet+Koyu+foto%C4%9Fraflar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Murat Boz'un kaslı vücudu nasıl oluştu?","url":"/search?text=Murat+Boz+kaslar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+yapt%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Murat Boz kaslarını korumak için neler yapıyor?","url":"/search?text=Murat+Boz+kaslar%C4%B1n%C4%B1+korumak+i%C3%A7in+ne+yap%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Murat+Boz%27un+kasl%C4%B1+hali+ger%C3%A7ek+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1565486921755270077","reqid":"1755270105723279-598096339407369731-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-156-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755270105723279-598096339407369731-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-156-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ohgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2ohg3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gecce.com.tr/haber/murat-boz-nasil-vucut-yaptigini-anlatti-269547.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.shiftdelete.net/konular/murat-bozun-sirri-ortaya-cikti.571384/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/magazin/murat-bozdan-kas-sov-kadin-hayranlari-yorum-yagdirdi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/murat-boz-hakkinda-bilgi-37851h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/magazin/herkes-bunu-konusuyor/haber/839077-o-kas-turkiye?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/murat-boz-hangi-sporla-vucut-yapti-1945481811","header":"Murat Boz hangi sporla vücut yaptı?","teaser":"Murat Boz, X-Body ve squat gibi spor aktiviteleriyle vücut yapmıştır. Beslenme programında ise et, balık ve yağsız pirinç lapası gibi protein ağırlıklı gıdalar yer almaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/magazin/murat-bozun-formunun-sirri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/galeri/magazin/murat-bozun-sirri-ortaya-cikti-unlu-sarkicidan-baklava-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gecce.com.tr/haber/murat-boz-nasil-vucut-yaptigini-anlatti-269547.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/magazin/galeri/murat-boz-kasli-vucuduyla-dikkatleri-uzerine-cekti-2137496?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/magazin/herkes-bunu-konusuyor/haber/839077-o-kas-turkiye?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/murat-boz-un-vucut-sirri-ne-2351426224","header":"Murat Boz'un vücut sırrı ne?","teaser":"Murat Boz'un vücut sırrının iki ana unsuru olduğu bilinmektedir: spor ve beslenme. Spor açısından, Boz özel hocalar eşliğinde X-Body ve squat gibi ağırlık çalışmaları yapmaktadır. Beslenme konusunda ise, Boz protein ağırlıklı bir diyet uygulamaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/murat-boz-sac-ektirdikten-sonra-eski-haline-dondu-yillardir-peruk-kullaniyordu-663968h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.normhaber.com/murat-boz-eski-haline-geri-dondu-503819?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/medya/kaslari-ile-sov-yapan-murat-bozun-eski-hali-soke-etti-gorenler-sasti-kaldi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/magazin/murat-bozun-yillar-onceki-hali-ortaya-cikti-sosyal-medyayi-salladi/haber-1041137?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medyaradar.net/murat-bozun-eski-fotografi-olay-oldu-haberi-2020815?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/murat-boz-un-eski-hali-nasil-659921233","header":"Murat Boz'un eski hali nasıl?","teaser":"Murat Boz'un eski hali, yıllar içinde yaşadığı değişimle dikkat çekmektedir. Örneğin, 2001 yılında çekilen bir vesikalık fotoğrafı sosyal medyada paylaşılmış ve bu fotoğrafta Boz'un farklı bir imaja sahip olduğu görülmüştür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/degisim","text":"#Değişim"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gecce.com.tr/haber/murat-boz-nasil-vucut-yaptigini-anlatti-269547.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/saklambac/2024/08/07/murat-boz-yine-kural-bozmadi-denizde-kas-sov?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/magazin/herkes-bunu-konusuyor/haber/839077-o-kas-turkiye?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marmarailkhaber.com.tr/index.php/2024/07/16/murat-boz-ve-riza-kocaoglundan-kas-sov/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/cadde/galeri/murat-boz-instagramda-kaslarini-sergiledi-6190912?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/murat-boz-kaslarini-nasil-yapti-416774281","header":"Murat Boz kaslarını nasıl yaptı?","teaser":"Murat Boz, kaslarını düzenli spor ve doğru beslenme ile yaptı. Spor programı kapsamında özel bir hoca eşliğinde antrenmanlar yaptı. Beslenme programında ise şu noktalara dikkat etti: Protein ağırlıklı beslenme: Genel olarak protein ağırlıklı gıdalar tüketti. Yağ ve tuz tüketimi: Yağdan ve tuzdan tamamen uzak durdu. Karbonhidrat azaltma: Karbonhidratı yüzde 70 oranında azalttı. Ek gıda kullanımı: Protein tozu ve kimyasal ilaç kullanmadı.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ohgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2ohg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ohgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2ohg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2ohgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}