Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Mult" kısaltması, "multiple" kelimesinin kısaltmasıdır ve "çoklu" veya "çeşitli" anlamlarına gelir 3.
Multivitamin ise, birden fazla vitamin ve mineral içeren bir gıda takviyesi olarak tanımlanır 45. Multivitaminlerin bazı faydaları şunlardır:
- Beslenme boşluklarını doldurmak: Diyetteki eksik besinleri tamamlayarak yeterli miktarda temel vitamin ve mineral alınmasını sağlar 24.
- Bağışıklık fonksiyonunu desteklemek: C vitamini, D vitamini ve çinko gibi bazı vitamin ve minerallerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir 25.
- Enerji seviyelerini yükseltmek: B vitaminleri, enerji üretiminde ve metabolizmada önemli bir rol oynar 25.
- Göz sağlığını korumak: Yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve katarakt gibi göz hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir 15.
- Genel sağlığı teşvik etmek: Sağlıklı yaşlanma, kemik sağlığı ve ruh halinin iyileştirilmesi gibi konularda yardımcı olur 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: