"Mult" kısaltması, "multiple" kelimesinin kısaltmasıdır ve "çoklu" veya "çeşitli" anlamlarına gelir. Multivitamin ise, birden fazla vitamin ve mineral içeren bir gıda takviyesi olarak tanımlanır. Multivitaminlerin bazı faydaları şunlardır: Beslenme boşluklarını doldurmak: Diyetteki eksik besinleri tamamlayarak yeterli miktarda temel vitamin ve mineral alınmasını sağlar. Bağışıklık fonksiyonunu desteklemek: C vitamini, D vitamini ve çinko gibi bazı vitamin ve minerallerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir. Enerji seviyelerini yükseltmek: B vitaminleri, enerji üretiminde ve metabolizmada önemli bir rol oynar. Göz sağlığını korumak: Yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve katarakt gibi göz hastalıklarına karşı koruyucu etki gösterir. Genel sağlığı teşvik etmek: Sağlıklı yaşlanma, kemik sağlığı ve ruh halinin iyileştirilmesi gibi konularda yardımcı olur. Multivitamin kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü gereksiz vitamin alımı toksik etkilere yol açabilir.