Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Magnezyum (Mg) türleri şunlardır:
- Magnezyum Sitrat: Sitrik asit ve magnezyumun birleşmesiyle oluşur, kolayca emilir ve kabızlık tedavisinde kullanılır 12.
- Magnezyum Oksit: Magnezyum ve oksijenin tuzudur, sindirim şikayetlerinin giderilmesi için kullanılır 13.
- Magnezyum Klorür: Klor ve magnezyumdan oluşur, hem oral hem de haricen kullanımda etkilidir 12.
- Magnezyum Laktat: Laktik asit ve magnezyumun birleşimidir, kas kramplarını azaltır 13.
- Magnezyum Malat: Meyve ve şarapta bulunur, fibromiyalji ve kronik yorgunluk semptomlarını hafifletir 12.
- Magnezyum Taurat: Taurin amino asidi ile birleşir, kan şekeri seviyelerini dengede tutar 13.
- Magnezyum L-Treonat: Magnezyum ve treonik asidin karıştırılmasından elde edilir, beyin fonksiyonlarını destekler 13.
- Magnezyum Sülfat: Kükürt, oksijen ve magnezyumun birleşimidir, kas ağrılarını gidermek için banyo suyuna eklenir 13.
- Magnezyum Glisinat: Glisin ve magnezyumdan oluşur, uyku kalitesini artırır ve depresyonu hafifletir 23.
- Magnezyum Orotat: Orotik asitle birleşen magnezyum yapısıdır, kalp damar sağlığını koruma üzerinde etkilidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: