• Buradasın

    Metionin kısıtlı diyet nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Metionin kısıtlı diyet, metionin amino asidinin tüketimini sınırlayan bir beslenme düzenidir 13.
    Bu diyet genellikle karaciğer ya da böbrek hastalıkları, fenilketonüri, homosistinüri gibi metabolik hastalıkları olan bireylerde önerilir 13. Metionin içeren gıdaların tüketimi, bu hastalıkların semptomlarını kötüleştirebilir 1.
    Metionin kısıtlı diyet listesi, beslenme uzmanları tarafından bireyin sağlık durumu, yaş, cinsiyet ve kilo gibi faktörlere göre özelleştirilerek hazırlanır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

    Konuyla ilgili materyaller

    Kısıtlı ne demek?

    Kısıtlı kelimesi, TDK'ye göre "kısıtlanmış, kısıt altına alınmış, mahcur, sınırlanmış" anlamlarına gelir. Hukukta ise kısıtlı, kanunda belirtilen sebeplerden dolayı kişisel menfaatlerini düşünme anlamında kendini koruyamayan ergin kişileri ifade eder. Kısıtlılık sebepleri arasında akıl hastalığı veya akıl zayıflığı, savurganlık, alkol veya uyuşturucu madde bağımlılığı, kötü yaşama tarzı, malvarlığını kötü yönetme ve bir yıl veya daha uzun süreli özgürlüğü bağlayıcı ceza alma gibi durumlar bulunur.

    Metiyonine hangi besinlerde bulunur?

    Metiyonin, hem hayvansal hem de bitkisel gıdalarda bulunan esansiyel bir amino asittir. Hayvansal kaynaklar: kırmızı et; tavuk, hindi; balık ve deniz ürünleri; süt, peynir, yoğurt ve yumurta gibi süt ürünleri. Bitkisel kaynaklar: mercimek, nohut, fasulye gibi kurubaklagiller; tam tahıllar (yulaf, esmer pirinç, tam buğday); kuruyemişler (susam, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği); soya fasulyesi ve tofu gibi soya bazlı ürünler. Ayrıca, ıspanak, yeşil bezelye, sarımsak, bazı peynirler, mısır, antep fıstığı, mahun cevizi de metiyonin içeren besinler arasındadır.

    Metiyonin ne işe yarar?

    Metiyonin, vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması gereken esansiyel bir amino asittir. Metiyoninin bazı faydaları: Protein sentezi ve hücre büyümesi: Kas dokusunun korunmasına ve büyümesine katkı sağlar. Karaciğer sağlığı: Karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bağışıklık sistemi desteği: Antioksidan üretimini destekleyerek bağışıklık sistemine katkıda bulunur. Kas gelişimi ve spor performansı: Kas onarımını ve sporcuların toparlanma sürecini destekler. Ruh sağlığına katkı: Nörolojik fonksiyonları düzenleyebilir. Kardiyovasküler sağlık: Eksikliği, lipid metabolizmasını olumsuz etkileyebilir ve kardiyovasküler hastalık riskine yol açabilir. Metiyonin takviyesi almadan önce bir doktora danışılması önerilir.