Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Metilkobalamin ve kobalamin (siyanokobalamin) arasındaki temel farklar şunlardır:
- Yapı: Metilkobalamin, doğal bir B12 vitamini formu olup bir metil grubu içerir 12. Kobalamin ise sentetik bir form olup siyanür molekülü içerir 12.
- Kaynak: Metilkobalamin, hayvan bazlı gıdalar (et, balık, yumurta, süt) ve takviyelerden doğal olarak elde edilebilir 12. Kobalamin ise sadece takviyelerde bulunur 1.
- Emilim ve Tutulma: Bazı çalışmalar, metilkobalaminin vücut tarafından daha iyi emildiğini ve daha uzun süre tutulduğunu göstermektedir 24. Ancak, bu konuda yapılan araştırmalar hala devam etmektedir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: