Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En etkili masaj, kişinin ihtiyaçlarına ve tercihlerine bağlı olarak değişir. İşte bazı popüler masaj türleri ve özellikleri:
- İsveç Masajı: Kas gerginliğini azaltır, kan dolaşımını iyileştirir ve rahatlama sağlar 12.
- Sıcak Taş Masajı: Kan dolaşımını artırır, ağrıyı hafifletir ve zihinsel rahatlama sağlar 12.
- Derin Doku Masajı: Kasların derin katmanlarındaki gerginliği giderir, kronik ağrılara iyi gelir 12.
- Shiatsu Masajı: Enerji akışını dengelemeye yardımcı olur, stres ve kas gerginliğini azaltır 12.
- Aromaterapi Masajı: Uçucu yağlar kullanılarak yapılır, stres ve kaygıyı hafifletir, ruh halini iyileştirir 125.
- Thai Masajı: Yoga benzeri hareketler ve basınç uygulamaları içerir, esnekliği artırır ve sırt ağrılarını hafifletir 14.
Masaj seçimi yaparken bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: