Buradasın
Magnezyum eksikliği kronik yorgunluk yapar mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Magnezyum, enerji üretiminde rol oynar; eksikliği durumunda hücresel enerji üretimi aksar ve bu da yorgunluk hissine yol açabilir 14. Ayrıca, magnezyum eksikliği kas krampları, spazmlar ve kas zayıflığına da neden olabilir, bu da günlük aktivitelerde performans düşüklüğüne katkıda bulunabilir 124.
Magnezyum eksikliğinin diğer belirtileri arasında iştahsızlık, bulantı, kusma, baş dönmesi, kalp ritminde düzensizlik, el ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma yer alır 245.
Magnezyum eksikliği belirtileri varsa, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: