Loş ışık, birkaç nedenden dolayı rahatlatıcı etkiye sahiptir: 1. Vücut saatini etkilemez: Loş ışık, beynin gün içinde uyanık kalması gerektiğini söyleyen parlak ışığın aksine, vücudun doğal uyku ve dinlenme döngüsünü bozmaz. 2. Gözlerin dinlenmesi: Güçlü ışık gözleri yorabilir ve baş ağrısına neden olabilir, loş ışık ise gözlerin daha az yorulmasını sağlar. 3. Duygusal rahatlama: Loş ışık, sıcak ve huzurlu bir atmosfer yaratır, bu da stresi azaltabilir ve insanı daha rahat ve huzurlu hissettirebilir. 4. Melatonin salgısını teşvik eder: Loş ışık, vücuda günün sonunda uyumanın zamanı geldiğini söyler ve melatonin gibi uyku hormonlarının salgılanmasını teşvik eder.