Gece lambası, sürekli olarak açık olduğunda gözleri yorabilir 23. Bunun nedeni, gece lambasının yaydığı ışığın gözleri dinlendirmemesi ve uzun vadede göz yorgunluğuna yol açabilmesidir 1.
Ayrıca, gece lambasının ışığı melatonin hormonunun salgılanmasını baskılayabilir, bu da uyku düzenini bozarak gözlerde rahatsızlıklara neden olabilir 2.
Göz sağlığını korumak için gece lambasının düşük yoğunlukta, sarı veya turuncu tonlarda olması ve ışığın doğrudan yatağa değil, odanın uzak bir köşesine yönlendirilmesi önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: