Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evet, monitör ışığı gözü yorabilir. Monitörlerin yaydığı mavi ışık, gözlerde stres oluşturarak yorgunluğa neden olabilir 12. Ayrıca, çok parlak monitör ışıkları gözleri aşırı uyarır ve yorar 12. Düşük kontrast ise gözleri zorlar ve daha fazla çaba harcamalarına yol açar 2.
Göz yorgunluğunu önlemek için bazı öneriler:
- Ekran parlaklığını ortam ışığına göre ayarlamak 14.
- Düzenli molalar vermek, her 20-30 dakikada bir 20 saniye boyunca monitörden uzaklaşmak 124.
- Göz egzersizleri yapmak, gözleri sağa-sola, yukarı-aşağı hareket ettirmek veya dairesel olarak çevirmek 2.
- Anti-glare ekran filtreleri kullanmak, parlamayı azaltmak 14.
- Suni gözyaşı damlaları kullanmak, göz kuruluğunu önlemek 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: