• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Lays yoğurtlu sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Atıştırmalıklar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Lays yoğurtlu cipsler sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilmez. Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle tüketimleri sınırlı olmalıdır 35.
    Ayrıca, yoğurtlu Lays'in tuz oranı da yüksektir, bu da hipertansiyon hastaları için uygun olmadığı anlamına gelir 1.
    Daha sağlıklı alternatifler arasında kuruyemişler, sebzeler veya ev yapımı atıştırmalıklar bulunur 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. yogurtlu.gen.tr
        2
      3. kalori.web.tr
        3
      4. tarif360.com
        4
      5. besindegeri.gen.tr
        5

    • Yoğurtlu atıştırmalıkların faydaları nelerdir?

    • Sağlıklı atıştırmalıklar nasıl hazırlanır?

    • Hipertansiyon hastaları için uygun atıştırmalıklar hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Lays baharatlı diyette yenir mi?

    Lay’s baharatlı cipsler, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Çünkü bu cipsler, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle sağlıklı beslenme programları için uygun değildir. Beslenme uzmanları, sağlıklı bir yaşam için günde en fazla 1 porsiyon atıştırmalık tüketilmesini önermektedir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Atıştırmalık
    5 kaynak

    1 paket Lays yoğurt ve mevsim yeşillikli kaç kaloridir?

    1 paket (107 g) Lay's Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi yaklaşık 575 kcal içerir. Besin değerleri: Karbonhidrat: 55,6 gr; Yağ: 35,3 gr; Protein: 6,6 gr; Lif: 4 gr; Tuz: 1,4 gr. Bu değerler, ürünün tek paketi için geçerlidir.
    • Gıda
    • Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8tlu0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Flays-yogurtlu-saglikli-mi-2235566517%3Flr%3D213%26ncrnd%3D70701","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7525631221760026509","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760026568245664-11316091659549530990-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-281-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tluw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8tlu1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tluw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8tlu2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Lays yoğurtlu cipsler sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilmez**. Yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle tüketimleri sınırlı olmalıdır [```3```](https://www.kalori.web.tr/lays-yogurtlu-kac-kalori.html)[```5```](https://www.besindegeri.gen.tr/lays-yogurtlu.html).\n\nAyrıca, yoğurtlu Lays'in tuz oranı da yüksektir, bu da hipertansiyon hastaları için uygun olmadığı anlamına gelir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/lays-firindan-yogurt-mevsim-yesillikleri-cesnili).\n\nDaha sağlıklı alternatifler arasında kuruyemişler, sebzeler veya ev yapımı atıştırmalıklar bulunur [```3```](https://www.kalori.web.tr/lays-yogurtlu-kac-kalori.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/lays-firindan-yogurt-mevsim-yesillikleri-cesnili","title":"Lays Fırından Yoğurt Mevsim Yeşillikleri Çeşnili... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/lays-firindan-yogurt-mevsim-yesillikleri-cesnili","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yogurtlu.gen.tr/lays-yogurtlu-cips-neden-bu-kadar-populer.html","title":"Lays Yoğurtlu Cips Neden Bu Kadar Popüler?","shownUrl":"https://www.yogurtlu.gen.tr/lays-yogurtlu-cips-neden-bu-kadar-populer.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kalori.web.tr/lays-yogurtlu-kac-kalori.html","title":"Lays Yoğurtlu Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalori.web.tr/lays-yogurtlu-kac-kalori.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.tarif360.com/yogurtlu-lays-tarifi-nasil-yapilir/","title":"Yoğurtlu Lays Tarifi Nasıl Yapılır? - Tarif360","shownUrl":"https://www.tarif360.com/yogurtlu-lays-tarifi-nasil-yapilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/lays-yogurtlu.html","title":"Lays Yoğurtlu Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/lays-yogurtlu.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Lays yoğurtlu sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"Atıştırmalıklar"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yoğurtlu atıştırmalıkların faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Yo%C4%9Furtlu+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı atıştırmalıklar nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Evde+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hipertansiyon hastaları için uygun atıştırmalıklar hangileridir?","url":"/search?text=Hipertansiyon+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+uygun+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1klar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Lays+yo%C4%9Furtlu+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7525631221760026509","reqid":"1760026568245664-11316091659549530990-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-281-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1760026568245664-11316091659549530990-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-281-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tluw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8tlu3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-lay-s-baharatl%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/lays-baharatli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/lays-baharatli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bano.com.tr/1-adet-lays-cips-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/lays-baharatli-kac-kalori.html?size=16&stub=1"],"header":"Lays baharatlı diyette yenir mi?","teaser":"Lay’s baharatlı cipsler, diyette sınırlı miktarda tüketilmelidir. Çünkü bu cipsler, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle sağlıklı beslenme programları için uygun değildir. Beslenme uzmanları, sağlıklı bir yaşam için günde en fazla 1 porsiyon atıştırmalık tüketilmesini önermektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/lays-baharatli-diyette-yenir-mi-3286614729","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish woman hesitantly holds a small bag of spicy Lay's chips while a bowl of fresh vegetables sits nearby, reflecting the tension between indulgence and healthy eating.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-OmUThT7EJBMER874rL44/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/lays-firindan-yogurt-mevsim-yesillikleri-cesnili?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-buyuk-paket-193-gr-lays-yo%C4%9Furt-ve-mevsim-yesillikli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=19595991?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/lays/yo%C4%9Furt-mevsim-ye%C5%9Fillikleri-%C3%87e%C5%9Fnili/100g%3ffrc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/lays-firindan-yogurt-mevsim-yesillikleri-cesnili?size=16&stub=1"],"header":"1 paket Lays yoğurt ve mevsim yeşillikli kaç kaloridir?","teaser":"1 paket (107 g) Lay's Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Cipsi yaklaşık 575 kcal içerir. Besin değerleri: Karbonhidrat: 55,6 gr; Yağ: 35,3 gr; Protein: 6,6 gr; Lif: 4 gr; Tuz: 1,4 gr. Bu değerler, ürünün tek paketi için geçerlidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-lays-yogurt-ve-mevsim-yesillikli-kac-kaloridir-1244129711","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"imageThumbProps":{"alt":"A colorful open bag of Lays yogurt and herb-flavored chips on a wooden table, surrounded by fresh green herbs like parsley and dill, with a small bowl of creamy yogurt dip nearby.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-RQj6HJReZ8CFeIlECbDB/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tluw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8tlu4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tluw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8tlu5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8tluw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}